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防止脫發(fā)的方法有很多，首先建議在飲食方面多注意，多吃一些五谷雜糧和一些新鮮的水果和蔬菜，充分的補(bǔ)充人體所需要的維生素，必要的時(shí)候也可以多吃一些黑芝麻何首烏之類養(yǎng)發(fā)的食物，同時(shí)在日常生活中要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗頭，保持頭發(fā)清潔，可以對(duì)頭皮進(jìn)行一個(gè)局部按摩，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，對(duì)于脫發(fā)防治有很好的效果。

你好　1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)?！　?、;勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

你好，預(yù)防脫發(fā)的方法有：減少染發(fā)的次數(shù)、減少抽煙和喝酒的次數(shù)、不要經(jīng)常吹空調(diào)、不要長(zhǎng)期的進(jìn)行暴曬等，然而患者在平時(shí)的生活中多多的注意一些細(xì)節(jié)都可以有效的預(yù)防脫發(fā)。

你好，1.不用尼龍梳子和頭刷。2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。3.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。4.戒煙。5.節(jié)制飲酒。6..消除精神壓抑感。7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。8.減少染發(fā)燙發(fā)。9.空調(diào)要適宜。10.注意帽子，頭盔的通風(fēng)。11.避免暴曬。12.不吃辛辣油膩食物。