經(jīng)常暴飲暴食且無法自控是何原因及應對方法？
很苦惱啊，關于自己經(jīng)常暴飲暴食的事情我在外地工作，當?shù)貨]有親戚朋友，平時能交流的只有同事了，在當?shù)氐纳钊ψ犹匦?。當下午下班了回家的時候，看到大街上人來人往，好不熱鬧，回到住的地方卻只有我一個人，感到孤獨，寂寞，就會不由自主的買一堆吃的，喜歡不喜歡的，買回家，然后開始大吃特吃，明明吃飽了額，還是會機械的往嘴里塞，撐到不行，吃完還特后悔，有時候就催吐。整個人胖了大概20斤。很多次的想著要控制，可到時孤寂的心情又會促使狂吃，然后開始后悔。總覺得這是病態(tài)，我這是怎么了呢？
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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經(jīng)常暴飲暴食且無法自控，可能由心理因素、環(huán)境因素、飲食習慣、激素失衡、缺乏運動等所致。 1.心理因素：孤獨、寂寞等不良情緒可能引發(fā)通過進食來尋求安慰和滿足，這是一種情緒性進食。長期如此，易形成不良的飲食模式。 2.環(huán)境因素：身處外地，生活圈子小，缺乏社交和豐富的業(yè)余活動，易使人將注意力集中在食物上。 3.飲食習慣：平時的飲食不規(guī)律，比如過度節(jié)食或長期饑餓，可能導致一旦有機會就大量進食。 4.激素失衡：體內(nèi)某些激素，如胰島素、瘦素、胃饑餓素等失衡，可能影響食欲調(diào)節(jié)，導致過度進食。 5.缺乏運動：運動量不足，身體能量消耗少，容易造成能量過剩，進而增加食欲。 要改變暴飲暴食的狀況，需要綜合調(diào)整。保持良好的心態(tài)，積極參與社交活動，規(guī)律飲食，適當運動，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
2024-12-27 03:28
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
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你好：這種情況是心理問題，嚴重的情況會導致貪食癥，建議進行心理咨詢。
2015-11-21 21:57
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什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標準或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
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