頭腦常想往事致失眠煩悶，如何控制？
頭腦老是想很多往事！老是控制不注！心里很悶！如何去控制！謝謝補充問題1：(2011-01-1711:17:42)晚上睡不著！頭腦老是想很多往事！老是控制不注！心里很悶！如何去控制！謝謝
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
頭腦老是想很多往事，控制不住且心里煩悶導(dǎo)致晚上睡不著，可能是由精神壓力、神經(jīng)衰弱、焦慮情緒、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素等引起。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力可能導(dǎo)致思緒過多。應(yīng)學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)進行放松活動，如散步、瑜伽。 2. 神經(jīng)衰弱：長期緊張和高壓力狀態(tài)可能引發(fā)神經(jīng)衰弱?？赏ㄟ^調(diào)整作息，保證充足睡眠，必要時服用谷維素、維生素 B1 等藥物改善。 3. 焦慮情緒：焦慮狀態(tài)下容易思緒繁雜?？蓢L試深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練，嚴(yán)重時需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物，如帕羅西汀、舍曲林。 4. 不良生活習(xí)慣：如睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡等。應(yīng)避免這些行為，養(yǎng)成良好的睡前習(xí)慣。 5. 環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的睡眠環(huán)境也會有影響。營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境有助于改善。 總之，要控制這種情況，需要綜合分析原因，采取相應(yīng)的措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2024-12-27 08:08
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
丁華青
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
內(nèi)科
-
具體是什么情況呀，把你的問題說清楚些。提問者對于答案的評價：ask49DBJ：晚上睡不著
2015-11-22 01:03
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
還是看不到續(xù)問呀， 怎么回事
2015-11-22 00:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
建議看神經(jīng)內(nèi)科請醫(yī)生通過檢查才明確診斷才能對癥治療的
2015-11-22 00:34
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
您好,不知患者的年齡?目前的不適?屬于哪種類型的心血管疾病?一般明確診斷的心血管疾病,建議盡早就診?？漆t(yī)院,盡早治療,以免貽誤病情,發(fā)生危險.希望我的回答給您帶來幫助,祝您健康.ydw
2015-11-21 11:44
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 今日更新：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 公開排名：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
- 攻克帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛，昆明康瑞醫(yī)院...
- 今日速遞：神經(jīng)性頭痛怎么治“?？茖Ｖ?..
