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軟組織損傷后基本恢復(fù)但仍有點(diǎn)疼時(shí)，能否游泳及接觸涼水，取決于損傷程度、恢復(fù)狀況、個(gè)人體質(zhì)、水溫條件、后續(xù)護(hù)理等。 1.損傷程度：若損傷較輕微，且恢復(fù)良好，稍微疼痛可能不影響游泳和接觸涼水。但損傷嚴(yán)重未完全康復(fù)，游泳可能加重?fù)p傷，涼水刺激可能引起不適。 2.恢復(fù)狀況：基本恢復(fù)但仍疼，說明組織還在修復(fù)。游泳可能牽扯受傷部位，涼水可能影響血液循環(huán)，延緩恢復(fù)。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好者，可能對涼水和游泳的耐受度高。體質(zhì)較弱，可能更易受影響。 4.水溫條件：水溫適宜，游泳和接觸涼水的影響相對小。水溫過低，刺激大，不建議。 5.后續(xù)護(hù)理：若后續(xù)護(hù)理到位，如保持受傷部位溫暖、適當(dāng)按摩，游泳和接觸涼水的風(fēng)險(xiǎn)降低。 總之，在這種情況下游泳和接觸涼水要謹(jǐn)慎。建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人具體情況決定。同時(shí)，注意受傷部位的保護(hù)和觀察。

腳崴了不能游泳的。這個(gè)情況我認(rèn)為扭傷外傷的癥狀，建議保養(yǎng)休息，局部消腫止痛酊，云南白藥氣霧劑，結(jié)合尼美舒利膠囊消炎止痛，可以緩解，基本需要休息一個(gè)月左右，比較合理的。

最好不要游，等完全好了再游，否則容易有意外。

可以游泳。