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聽到恐怖事件后反復(fù)回想且難以控制，這種情況可能是強迫癥，但也可能由其他因素引起，如心理壓力、焦慮情緒、性格特點、不良生活習(xí)慣、大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態(tài)，大腦處于緊張狀態(tài)，容易出現(xiàn)這種反復(fù)回想的情況。 2.焦慮情緒：過度焦慮會導(dǎo)致思維混亂，對特定事件反復(fù)思考。 3.性格特點：比如追求完美、敏感、謹慎的性格，可能更容易陷入這種思維困境。 4.不良生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運動、長期熬夜等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 5.大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，可能影響大腦的調(diào)節(jié)功能。 如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)幫助?？梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善癥狀。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息規(guī)律。

成都市簡陽這邊的我不是很清楚，但是我建議你去成1都1南1亞1生1物1醫(yī)學(xué)研究所吧，那兒的失眠抑郁診療中心是專門治療這些疾病的，是出了名的。我們好多鄰居朋友都知道那，口碑一直非常的好。那醫(yī)院就在四川省成都市金牛區(qū)永陵路18號，要是有需要的話，可以去看看。但是如果只是輕微的，我建議你最好是先自我調(diào)節(jié)一下。多參加社團組活動。多出去走走。多和朋友談?wù)勑闹惖摹?

從你描述的癥狀來看不是強迫癥的.這是焦慮癥的表現(xiàn),當然與自己的性格也有很大關(guān)系.您可以到當?shù)鼐窨凭驮\,積極進行抗焦慮藥物治療,例如丁螺環(huán)酮,心得安,勞拉西泮等等.另外積極進行自我心理疏導(dǎo),放松身心也可以緩解急躁心理.

強迫癥的治療一般采用藥物治療和心理治療相結(jié)合,可產(chǎn)生良好的效果。藥物治療主要采用三環(huán)類藥物,以氯米帕明最為常用.每日用量為150mg～300mg,分2次服.一般2～3周開始顯效,一定要從小劑量開始,4～6周左右無效者可考慮改用或合用其他藥物,一般治療時間不宜短于3～6個月.SSRIs類的氟西汀,帕羅西汀等也可用于治療強迫癥,效果與三環(huán)類相似,但副作用較少.

你好，自己反復(fù)地長時間暴露于恐懼的想法和情境中，這樣會給自己提供豐富的信息，打破原來的錯誤連接，矯正一直持有的負性評價，最終促進自己對先前的威脅性刺激形成習(xí)慣化。使自己體驗到并相信你所恐懼的東西并不是你所想象的那樣可怕，后果也并不是他們所想象的那么嚴重。最終建立正常的行為反應(yīng)模式。