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患有過敏性鼻炎，需要注意避免過敏原、規(guī)范鼻腔清潔、合理飲食、增強體質(zhì)、規(guī)律作息等。 1.避免過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動物皮屑等。盡量減少接觸，外出戴口罩，室內(nèi)保持清潔，定期清洗床上用品。 2.規(guī)范鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，但動作要輕柔。 3.合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 4.增強體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強自身免疫力。 5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)。 總之，過敏性鼻炎患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減輕癥狀和減少發(fā)作。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。