如何有效預(yù)防結(jié)腸癌？
我上班的地方，最近有兩個人都得了結(jié)腸癌。覺得挺可惜的，他們都已經(jīng)回家休息了，但是讓我們這些還在奮斗的人覺得很郁悶。我想知道結(jié)腸癌怎么預(yù)防啊。
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防結(jié)腸癌可以從飲食、運(yùn)動、定期體檢、控制基礎(chǔ)疾病、避免不良習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，減少高脂肪、高蛋白、低纖維食物的攝入。 2. 運(yùn)動：保持適量的運(yùn)動，如每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，像快走、慢跑、游泳等。 3. 定期體檢：建議 40 歲以上人群定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，以及便潛血等相關(guān)篩查。 4. 控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療腸道慢性炎癥，如潰瘍性結(jié)腸炎等。 5. 避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免長期熬夜，保持良好的心態(tài)，減少精神壓力。 總之，預(yù)防結(jié)腸癌需要從日常生活的多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式。只有長期堅持，才能有效降低結(jié)腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
2025-01-06 04:45
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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)飲食干預(yù)：英國學(xué)者Burkitt早就指出結(jié)腸癌是一種“現(xiàn)代病”，與現(xiàn)代生活方式和飲食類型有關(guān)，大量流行病學(xué)研究，特別是移民流行病學(xué)研究顯示，結(jié)腸癌的發(fā)病與能量攝入過多，肥胖，過多飽和脂肪酸攝入，體力活動減少，膳食纖維和微營養(yǎng)素(維生素A，E，C，微量元素硒和鈣)攝入不足有關(guān)。
2015-11-22 02:56
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好。定期檢查：對大腸癌的高危人群，如40歲以上男性，家族性多發(fā)性腸息肉患者，潰瘍性結(jié)腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應(yīng)定期檢查，警惕大腸癌的信號及早期癥狀，如大便習(xí)慣改變，腹瀉、便秘交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細(xì)等。
2015-11-21 19:19
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回答1
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林京生 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
腫瘤內(nèi)科
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想要預(yù)防結(jié)腸癌，最重要是消除致癌病因，平常應(yīng)多吃山芋、紅薯、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。適當(dāng)增加運(yùn)動量，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。
2015-11-21 16:10
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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