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打球摔傷導(dǎo)致手腕微腫疼痛，可能是肌肉拉傷或軟組織損傷。要快速康復(fù)，需注意休息、適當(dāng)冷敷熱敷、藥物治療、物理治療和康復(fù)訓(xùn)練等。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免手腕進(jìn)一步損傷，給受傷組織足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.冷敷熱敷：受傷后的 24 - 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，可減輕腫脹和疼痛；48 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和消腫，但需遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，有助于促進(jìn)組織修復(fù)。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛緩解后，可進(jìn)行輕度的手腕屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 總之，對(duì)于打球?qū)е碌氖滞髶p傷，要綜合采取多種治療和康復(fù)措施，并注意觀察癥狀變化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，按照你現(xiàn)在的情況最好拍個(gè)腕部的x片，如果沒(méi)有骨折那么就沒(méi)關(guān)系的，如果是有骨折，那么就需要使用石膏或者是夾板固定治療了。建議，盡快的拍個(gè)x片，以明確診斷，才好治療，現(xiàn)在先不要活動(dòng)，可以使用一個(gè)長(zhǎng)毛巾把手腕處吊起來(lái)，防止傷情加重。祝你健康。