頭發(fā)掉得厲害，預(yù)防脫發(fā)要注意哪些？
我最近頭發(fā)掉的可歷害了，每天一梳頭，地上一大把，全是我的長頭發(fā)，要是這樣一直掉下去，我的頭發(fā)沒有多久，就會掉完的，預(yù)防脫發(fā)要注意什么。
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
預(yù)防脫發(fā)要注意多方面，如規(guī)律作息、合理飲食、減輕壓力、正確護理頭發(fā)、避免頻繁燙染、治療基礎(chǔ)疾病等。 1. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每天 7 - 8 小時為宜，有利于身體的新陳代謝和頭發(fā)的正常生長。 2. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，為頭發(fā)提供營養(yǎng)。 3. 減輕壓力：長期的精神壓力可能導(dǎo)致脫發(fā)，通過運動、聽音樂、旅游等方式放松心情。 4. 正確護理頭發(fā)：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免過度頻繁洗頭，洗頭時水溫不宜過高，少用吹風(fēng)機高溫吹干頭發(fā)。 5. 避免頻繁燙染：燙染劑中的化學(xué)成分對頭發(fā)和頭皮有損傷，減少燙染次數(shù)。 6. 治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等也會引起脫發(fā)，要積極治療。 總之，預(yù)防脫發(fā)需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2025-01-05 13:45
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，1.不用尼龍梳子和頭刷。2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。3.不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。4.戒煙。5.節(jié)制飲酒。6..消除精神壓抑感。7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重。8.減少染發(fā)燙發(fā)。9.空調(diào)要適宜。10.注意帽子，頭盔的通風(fēng)。11.避免暴曬。12.不吃辛辣油膩食物。
2015-11-22 19:08
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，預(yù)防脫發(fā)要注意：1,補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品。2,要注意飲食平衡,應(yīng)注意增加營養(yǎng),不能挑食。 3,多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。
2015-11-22 16:47
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
-
-
醋酸環(huán)丙孕酮片
療效：1 、用于男性降低性欲倒錯的...
-
-
胱氨酸片
療效：用于病后和產(chǎn)后繼發(fā)性脫發(fā)癥、...
