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兩頰、額頭、下巴有粉刺，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神因素等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致粉刺產(chǎn)生。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足，會影響身體的新陳代謝，容易引發(fā)粉刺。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，油脂、污垢等堵塞毛孔，易形成粉刺。 4.飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入過多，可能加重皮脂分泌，誘發(fā)粉刺。 5.精神因素：壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能通過影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致粉刺出現(xiàn)。 總之，出現(xiàn)兩頰、額頭、下巴有粉刺的情況，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，注意皮膚清潔和飲食健康。如粉刺嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

粉刺要避免情緒焦慮和緊張：要認(rèn)識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現(xiàn)象.保持皮膚清潔：常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進(jìn)一步堵塞毛囊,使痤瘡加重.洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚,讓淤積的皮脂從皮膚排出,但絕對不能用手去擠,掐,挖粉刺,這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕.平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果）,飲食要清淡,少吃甜食和油膩食物,少吃或不吃姜,蒜,辣

從你描述的癥狀來看，考慮是身體素質(zhì)一般，濕熱血燥皮脂腺異常分泌導(dǎo)致的痘痘不適癥狀。建議當(dāng)歸苦參丸涼血，祛濕的作用，用于血燥濕熱引起：頭面生瘡，粉刺疙瘩，濕疹刺癢，酒精鼻赤。注意休息，多喝水，清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性。多吃水果蔬菜。勤洗臉。注意面部衛(wèi)生。戒煙戒酒就行了。祝你健康

您好，長痤瘡的人臉部多為油性，最好是選中具有控油祛痘效果的洗面奶，要少用香皂。有痤瘡的人往往便秘，這是為什么？這兩者都跟缺乏運動有一定的關(guān)系，運動后立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內(nèi)毒素，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。每天洗臉三次，但不要忽略了枕頭、被罩、床單等衛(wèi)生，很多螨蟲都藏匿才其中！不經(jīng)常洗床上用品的后果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘！床上用品最好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細(xì)菌。多吃海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等，可以把你體內(nèi)的毒性排出。

你好，根據(jù)你描述的情況一般考慮長痘是跟內(nèi)分泌，飲食，環(huán)境，心情有著密切聯(lián)系的，一般是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的。建議你從飲食開始，平時多吃清淡的食物，少食辛辣刺激油膩食物，多吃蔬菜水果，保證睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，同時可以調(diào)節(jié)下內(nèi)分泌。藥物可以外用維胺酯維E乳膏，硫磺香皂洗臉等，密切觀察，祝您健康。