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二周歲幼兒鉛指標(biāo) 105，飲食注意及春夏食物推薦

2025-01-05 12:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嬰幼兒

問(wèn)題：

幼兒剛二周歲,鉛指標(biāo)為105,在飲食方面有何注意的?春夏期間吃些什么食物?

回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

二周歲幼兒鉛指標(biāo)為 105 時(shí)，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、多攝入蛋白質(zhì)、膳食纖維等。在春夏期間，可選擇一些有助于排鉛的食物，如牛奶、胡蘿卜、獼猴桃、綠豆、黑木耳等。 1. 蛋白質(zhì)食物：如牛奶、雞蛋、瘦肉等，能增強(qiáng)孩子的抵抗力，促進(jìn)鉛的排出。 2. 富含維生素 C 的食物：像獼猴桃、橙子、草莓等，維生素 C 可與鉛結(jié)合形成難溶于水的物質(zhì)，降低鉛的吸收。 3. 膳食纖維豐富的食物：例如芹菜、韭菜等，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少鉛的吸收。 4. 富含果膠的食物：蘋果、香蕉等，果膠能阻止鉛的吸收。 5. 粗糧類食物：如玉米、燕麥等，富含維生素 B 族，有助于代謝鉛。總之，通過(guò)合理的飲食調(diào)整，可以幫助幼兒降低鉛的含量。但同時(shí)要定期復(fù)查血鉛指標(biāo)，若血鉛持續(xù)升高，需及時(shí)就醫(yī)，采取相應(yīng)的治療措施。
2025-01-05 21:15

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回答1
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