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慢性鼻炎導(dǎo)致鼻塞，甚至在睡眠中憋醒，且伴有鼻中隔偏曲，其原因較為復(fù)雜，包括鼻腔結(jié)構(gòu)異常、炎癥刺激、過敏反應(yīng)、環(huán)境因素及不良生活習(xí)慣等。 1.鼻腔結(jié)構(gòu)異常：鼻中隔偏曲可能影響鼻腔通氣。輕度偏曲可先觀察，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)矯正。 2.炎癥刺激：慢性炎癥會(huì)使鼻黏膜充血、腫脹?？墒褂锰瞧べ|(zhì)激素類藥物如布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。 3.過敏反應(yīng)：接觸過敏原會(huì)引發(fā)癥狀。需明確過敏原并盡量避免，必要時(shí)服用抗組胺藥如氯雷他定。 4.環(huán)境因素：干燥、寒冷或污染的空氣可能刺激鼻腔。保持室內(nèi)適宜的溫濕度，外出佩戴口罩。 5.不良生活習(xí)慣：如經(jīng)常挖鼻、過度吸煙等。應(yīng)改正不良習(xí)慣。 慢性鼻炎的治療需要綜合考慮多種因素，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)注意改善生活方式，以緩解鼻塞癥狀，提高生活質(zhì)量。

呼吸蒸汽　初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對(duì)著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀?！　〗ㄗh：　一定要多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃生冷食物，注意保暖，室內(nèi)要通風(fēng)，不要把門窗都關(guān)緊，病菌難消散。

一種方法是用大蒜液灌鼻，蒜液是將大蒜搗碎泡水；濃度越高刺激越強(qiáng)，可根據(jù)個(gè)人的忍耐力自行掌握，灌過擤出。這是鼻炎的一種療法。如果是感冒，用可口可樂柴胡板藍(lán)根老姜煎服，藥量可查感冒藥方參考。

建議你把情況講得詳細(xì)一點(diǎn)，才好跟你判斷你現(xiàn)在是一個(gè)什么樣的情況，因?yàn)槟氵@個(gè)種情也是有很多的可能性出現(xiàn)的，如果方便你也可以到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下再找到病我根本，然后再選擇去怎么治。這是比較好的方法。