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近一兩年來，無論飽餓老是嗝氣，可能是由飲食不當(dāng)、胃部疾病、精神因素、吞咽空氣過多、肝膽疾病等引起。 1. 飲食不當(dāng)：進食過快、過多食用產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，容易導(dǎo)致胃腸內(nèi)氣體增多，引發(fā)嗝氣。應(yīng)注意細嚼慢咽，合理搭配飲食。 2. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能影響胃的正常蠕動和消化功能，導(dǎo)致氣體積聚，出現(xiàn)嗝氣。需就醫(yī)進行胃鏡等檢查，明確診斷后對癥治療。 3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嗝氣。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 吞咽空氣過多：如頻繁嚼口香糖、吸煙等，會使大量空氣進入胃腸道，引起嗝氣。應(yīng)改掉不良習(xí)慣。 5. 肝膽疾?。耗懩已?、膽結(jié)石等疾病可能影響消化功能，導(dǎo)致胃腸脹氣和嗝氣。需進行腹部超聲等檢查以明確。 總之，長期嗝氣需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，有助于減少嗝氣的發(fā)生。

考慮是胃氣上逆的原因，一般可吃些中草藥旋復(fù)代赭湯來治療，中成藥四磨湯口服液也是不錯的選擇。