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我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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凍瘡的預(yù)防需要從多個(gè)方面入手，包括保暖防寒、加強(qiáng)鍛煉、注意飲食、促進(jìn)血液循環(huán)、保持皮膚濕潤等。 1.保暖防寒：在寒冷的冬季，外出時(shí)穿戴足夠厚的衣物，特別是手腳、耳朵等容易凍傷的部位，可佩戴手套、帽子、圍巾和厚襪子。 2.加強(qiáng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)，如跑步、跳繩、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)和提高身體的抗寒能力。 3.注意飲食：多吃溫?zé)崆腋缓S生素 E 和維生素 C 的食物，如堅(jiān)果、蔬菜、水果等，有助于改善血液循環(huán)。 4.促進(jìn)血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、搓腳，按摩容易凍傷的部位，睡前用熱水泡腳。 5.保持皮膚濕潤：使用保濕霜，防止皮膚干裂，減少凍瘡發(fā)生的可能。 總之，預(yù)防凍瘡需要從日常生活的各個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能有效降低凍瘡的發(fā)生幾率。
2025-01-05 15:21
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好!預(yù)防凍傷,應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉,增強(qiáng)抗寒能力,常用冷水洗手,洗臉,洗腳.冬季要注意對(duì)身體暴露部位的保暖,還可涂些油脂.站崗值勤應(yīng)適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán).用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易凍傷的部位,或用生姜涂擦局部皮膚,都有預(yù)防凍傷作用
2015-11-22 18:48
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機(jī)體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點(diǎn)以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因?yàn)殚L江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時(shí)起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時(shí)。 查看全文»
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