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經(jīng)常睡到半夜感覺腰圍一圈疼痛，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、腹部疾病、床墊不合適等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，夜間休息時(shí)肌肉放松，疼痛可能更明顯。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，必要時(shí)可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，夜間睡眠姿勢(shì)可能加重壓迫。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)），嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 3.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等，可引起腰部劇烈疼痛，多伴有血尿、尿頻等癥狀。較小結(jié)石可通過多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需要體外碎石或手術(shù)治療。 4.腹部疾?。喝缒懩已住⒁认傺椎?，炎癥刺激可導(dǎo)致腰部牽涉痛。治療主要是針對(duì)原發(fā)病，如抗感染、禁食等。 5.床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法給腰部提供良好支撐，導(dǎo)致腰部肌肉疲勞疼痛。需更換合適的床墊。 總之，睡到半夜腰圍一圈疼痛的原因較多，如果頻繁出現(xiàn)或疼痛劇烈，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。