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頭發(fā)反復(fù)脫落又生長(zhǎng)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良、感染等有關(guān)。要有效防脫，需綜合考慮多方面因素，包括調(diào)整生活方式、合理飲食、保持良好心態(tài)、積極治療原發(fā)病等。 1.遺傳：部分人脫發(fā)受遺傳因素影響，若家族中有脫發(fā)者，自身脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加。此類情況難以完全避免，但可通過(guò)良好的生活習(xí)慣延緩脫發(fā)進(jìn)程。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如雄激素水平過(guò)高，可導(dǎo)致毛囊萎縮。需就醫(yī)檢查激素水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用非那雄胺等藥物治療。 3.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大易引發(fā)脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保證充足睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等會(huì)影響頭發(fā)健康。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物。 5.感染：頭皮感染真菌、細(xì)菌等也可致脫發(fā)。明確感染類型后，遵醫(yī)囑使用抗真菌或抗菌藥物，如酮康唑洗劑、紅霉素軟膏等。 總之，脫發(fā)原因復(fù)雜，要有效防脫，需先明確原因，再采取針對(duì)性措施。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

你好,毛發(fā)的物理性質(zhì)與其化學(xué)組成有關(guān)。脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果少使用染發(fā)劑，在洗頭后，應(yīng)減少用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)的時(shí)間，最好是用干毛巾盡可能把濕頭發(fā)抹干。

你好，斑禿患者吃中藥治療該病療效較好、穩(wěn)定、持久、無(wú)副作用，但療程較長(zhǎng)，治療起來(lái)要有耐心和信心?；颊邞?yīng)該先咨詢醫(yī)生，此外一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多多運(yùn)動(dòng)，保持心情的暢通。

你好，毛發(fā)的物理性質(zhì)與其化學(xué)組成有關(guān)。脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果少使用染發(fā)劑，在洗頭后，應(yīng)減少用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)的時(shí)間，最好是用干毛巾盡可能把濕頭發(fā)抹干。