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35 天孩子睡覺易醒，可能由環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏安全感、身體不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完善等原因?qū)е隆?1.環(huán)境不適：孩子睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強(qiáng)，都會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持安靜、溫度適中（約 24 - 26℃）、光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.饑餓或過飽：孩子進(jìn)食量不足會因饑餓醒來，進(jìn)食過多則可能導(dǎo)致腸胃不適。要按需喂養(yǎng)，注意觀察孩子的進(jìn)食需求。 3.缺乏安全感：孩子離開子宮后對新環(huán)境陌生，可通過包裹襁褓、增加肌膚接觸等方式給予安全感。 4.身體不適：如腸絞痛、尿布疹等。腸絞痛可通過按摩腹部緩解；尿布疹要及時更換尿布，保持臀部清潔干燥。 5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完善：孩子神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育，睡眠較淺易醒。隨著年齡增長會逐漸改善。 總之，孩子睡眠易醒的原因多樣，家長要仔細(xì)觀察，找到具體原因并采取相應(yīng)措施。若孩子睡眠問題持續(xù)不改善或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)。