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神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)官能癥，可能由精神壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、遺傳因素、神經(jīng)系統(tǒng)病變等引起。調(diào)理治療方法包括改善生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療等。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、冥想，減輕精神壓力，必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 中醫(yī)調(diào)理：服用酸棗仁湯、歸脾湯等中藥方劑，或進(jìn)行針灸、按摩等中醫(yī)療法。 5. 物理治療：經(jīng)顱磁刺激等物理方法也有助于改善癥狀。 神經(jīng)衰弱的調(diào)理需要綜合多種方法，且要持之以恒。同時(shí)，患者要保持積極的心態(tài)，相信癥狀會(huì)逐漸改善。

您好，根據(jù)您所敘述的，屬于神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙，神經(jīng)衰弱由于長(zhǎng)期的精神因素引起腦功能活動(dòng)過(guò)于緊張導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的轉(zhuǎn)化失調(diào)。你好，建議你最好是積極運(yùn)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，調(diào)理作息時(shí)間，適當(dāng)配合中醫(yī)藥調(diào)理治療，都可以有效好轉(zhuǎn)的。