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雌激素低且有小葉增生的情況，可通過飲食調(diào)整來改善。飲食上宜多吃富含植物雌激素、維生素、蛋白質(zhì)等的食物，同時(shí)要注意避免食用可能加重病情的食物。 1. 植物雌激素類：如大豆、黑豆、亞麻籽等，其含有的植物雌激素能在一定程度上補(bǔ)充體內(nèi)雌激素。 2. 維生素豐富的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，富含維生素 C、E 等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 3. 高蛋白食物：像雞肉、魚肉、牛奶等，為身體提供營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 4. 高纖維食物：如全谷物、紅薯等，促進(jìn)腸道蠕動，幫助身體代謝。 5. 避免食用食物：含咖啡因的飲品，如咖啡、濃茶；辛辣刺激性食物，如辣椒；高脂肪食物，如油炸食品。 總之，對于雌激素低且有小葉增生的情況，飲食調(diào)整只是輔助手段，還需保持良好的生活習(xí)慣，定期復(fù)查。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。