練習(xí)立定跳遠(yuǎn)扭到腰致左腰痛怎么辦
近段時(shí)間在練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，前兩天好像扭到了，左腰痛，當(dāng)向左右做伸展運(yùn)動(dòng)時(shí)特別疼，隱隱的感覺(jué)好像從腰到大腿的經(jīng)骨痛，但不是很明顯，也不確定是否整條經(jīng)絡(luò)都扭傷了。請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎么辦？——再過(guò)不久就要進(jìn)行體育中考了，這段時(shí)間還需要加強(qiáng)練習(xí)的，怎樣快點(diǎn)好？
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
練習(xí)立定跳遠(yuǎn)時(shí)扭到腰出現(xiàn)左腰痛，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤(pán)突出、神經(jīng)受壓等原因引起。 1.肌肉拉傷：腰部肌肉在劇烈運(yùn)動(dòng)中過(guò)度拉伸或收縮，導(dǎo)致肌肉纖維受損。應(yīng)休息、冰敷、加壓包扎和抬高受傷部位。 2.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)時(shí)腰部韌帶受到過(guò)度牽拉。需減少活動(dòng)，佩戴護(hù)腰，局部熱敷。 3.小關(guān)節(jié)紊亂：關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)的位置異常?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位，臥床休息來(lái)緩解。 4.腰椎間盤(pán)突出：扭傷可能誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。要臥床休息，必要時(shí)進(jìn)行牽引治療。 5.神經(jīng)受壓：損傷影響到神經(jīng)?？煞脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 在體育中考前，應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因，采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｍ瑫r(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖。
2025-01-05 17:22
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
林久健
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
-
您好，這個(gè)主要是考慮是軟組織的損傷的情況。這個(gè)建議需要靜養(yǎng)，同時(shí)需要針灸治療，主要是疏通局部經(jīng)絡(luò)為主的，這個(gè)同時(shí)可以配合按摩，效果不錯(cuò)的。
2015-11-23 16:41
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，左腰痛。建議：可能是過(guò)度用力扭傷，也可能是用力過(guò)度造成的腰椎間盤(pán)膨出，應(yīng)該臥床休息，可以去醫(yī)院拍個(gè)CT。
2015-11-23 12:13
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
明顯肌肉扭傷，前兩天冰敷，然后再貼你的藥膏，主要是休息一般需要休息2-3周。建議不參加高強(qiáng)度的訓(xùn)練，以免再次損傷，休息2周后才繼續(xù)考試。
2015-11-23 05:03
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
考慮是肌肉拉傷的可能性大建議口服跌打丸，云南白藥膠囊等，配合外用正骨水，消腫止痛酊，傷濕止痛膏等，注意休息，
2015-11-23 01:08
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是骨關(guān)節(jié)炎? 骨性關(guān)節(jié)炎(osteoarthritis，OA)又稱退行性關(guān)節(jié)病、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)病，是中老年常見(jiàn)的風(fēng)濕性疾病。本病的患病率和年齡、性別、民族以及地理因素有關(guān)。如45歲以下女性患病率僅2%，而65歲以上達(dá)68%。55歲以下男女骨性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)分布相同，而高齡男性髖關(guān)節(jié)受累多于女性，手骨性關(guān)節(jié)炎則以女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
查振剛
主任醫(yī)師 教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、骨關(guān)節(jié)疾病：骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、股骨頭壞死、類風(fēng)濕 詳情»
-
-
-
-
黃華揚(yáng)
主任醫(yī)師 教授
中國(guó)人民解放軍南部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 骨科各 詳情»
-
-
-
-
翁習(xí)生
主任醫(yī)師 教授
北京協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病性關(guān)節(jié)炎、骨骼畸 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
