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做好牛皮癬護(hù)理工作，需要從皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、避免刺激等方面入手。 1.皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過(guò)度搔抓，使用溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品。洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免使用刺激性的沐浴產(chǎn)品。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋(píng)果、香蕉、青菜等，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、海鮮等易致敏食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張和抑郁情緒?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。 4.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過(guò)度勞累。 5.避免刺激：避免皮膚受到外傷、感染，避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過(guò)敏原。 總之，牛皮癬患者要重視護(hù)理工作，綜合多方面的措施，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。