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慢性濕疹患者想要減輕痛苦，需從病因了解、日常護(hù)理、合理用藥、調(diào)整心態(tài)、避免誘因等方面入手。 1.病因了解：慢性濕疹病因復(fù)雜，可能與遺傳、免疫、環(huán)境等多種因素有關(guān)。了解自身發(fā)病原因，有助于針對(duì)性預(yù)防和治療。 2.日常護(hù)理：保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免過(guò)度清潔和搔抓。選擇寬松柔軟的衣物，減少摩擦。 3.合理用藥：如外用糖皮質(zhì)激素軟膏（糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏）、鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑（他克莫司軟膏）等，需遵醫(yī)囑使用。 4.調(diào)整心態(tài)：長(zhǎng)期患病可能導(dǎo)致焦慮、抑郁，要保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，有助于病情恢復(fù)。 5.避免誘因：遠(yuǎn)離過(guò)敏原，如花粉、塵螨等；注意飲食，避免辛辣、刺激性食物和發(fā)物。 總之，慢性濕疹的治療是一個(gè)綜合的過(guò)程，患者要積極配合醫(yī)生治療，做好日常護(hù)理，才能有效減輕痛苦。