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產(chǎn)后一周奶水少,吃什么飯菜可促進下奶?

生小孩已一周奶水少請問吃啥飯菜能多下奶謝謝

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    產(chǎn)后一周奶水少可通過飲食調(diào)理,比如多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,如豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜牛奶湯、絲瓜雞蛋湯、小米粥等。 1.豬蹄湯:豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質,有助于促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯:鯽魚營養(yǎng)豐富,其所含的蛋白質和礦物質對下奶有益。 3.木瓜牛奶湯:木瓜有通乳作用,與牛奶搭配,營養(yǎng)豐富且能幫助增加奶水。 4.絲瓜雞蛋湯:絲瓜有通絡下乳的功效,搭配雞蛋,美味又下奶。 5.小米粥:小米富含維生素 B 族和膳食纖維,能為產(chǎn)婦提供能量,利于乳汁生成。 產(chǎn)婦飲食應多樣化,除了上述飯菜,還應多吃新鮮蔬菜水果,保持良好的心情和充足的休息,讓寶寶多吸吮,以促進乳汁分泌。如奶水仍少,建議及時就醫(yī)。

    2025-01-08 02:10
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    如果乳房發(fā)育正常,則可以選擇催奶的湯,如鯽魚湯與豬腳花生湯等,其次,身體營養(yǎng)狀況也很重要,如身體需要量較大的蛋白質等。期間可以大魚大肉,但是為了消化及吸收,更重要的是葷素搭配,否則對健康也有負面影響。其次,可以選擇額外補充天然的蛋白質。

    2015-11-24 01:00
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,你的情況,產(chǎn)后一周,奶水不足,一定要注意多吃些下奶的食物,另外要注意讓寶寶多吃,通常情況下,乳汁是越吃越多的。你的情況,多吃些鯽魚湯,排骨湯,豆?jié){,多喝水,避免飲食過于油膩,要保持心情放松,充足的睡眠,多注意觀察。

    2015-11-24 00:24
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    您好,如果乳房發(fā)育正常,則可以選擇催奶的湯,如鯽魚湯與豬腳花生湯等,其次,身體營養(yǎng)狀況也很重要,如身體需要量較大的蛋白質等。期間可以大魚大肉,但是為了消化及吸收,更重要的是葷素搭配,否則對健康也有負面影響。其次,可以選擇額外補充天然的蛋白質。

    2015-11-23 19:59
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好!要想奶水多,建議多讓孩子吸吮,能夠刺激多分泌的??梢远喑缘氖澄锞褪歉吣芰康模热缲i蹄、母雞湯,還有炒菜時多放點大油。沒有奶讓孩子也有多吸吮。

    2015-11-23 12:56
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