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血壓不穩(wěn)定且服藥后頭部不適，控制血壓需綜合考慮多種因素，包括生活方式調(diào)整、藥物選擇、監(jiān)測(cè)血壓、情緒管理、定期復(fù)查等。 1.生活方式調(diào)整：保持低鹽低脂飲食，每日鹽攝入量不超過(guò) 6 克，增加蔬果攝入。適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘?？刂企w重，避免肥胖。戒煙限酒，保證充足睡眠。 2.藥物選擇：可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的降壓藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等。若服藥后不適，及時(shí)告知醫(yī)生調(diào)整用藥。 3.監(jiān)測(cè)血壓：每天定時(shí)測(cè)量血壓，記錄血壓變化，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。 4.情緒管理：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持心態(tài)平和，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，檢查肝腎功能、血脂、血糖等指標(biāo)，評(píng)估治療效果和有無(wú)并發(fā)癥。 控制血壓是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要患者積極配合醫(yī)生，遵循治療方案，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以維持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。

積極的去治療才是上策,要低鹽飲食,多食芹菜,多食醋.控制血壓是有科學(xué)方法的,不是什么降壓快,就用什么藥,有的藥副作用是很大的,對(duì)于不同的病人,副作用表現(xiàn)的形式也不同,所以高血壓治療必須科學(xué)用藥.建議聯(lián)合用藥,配合使用“復(fù)方降壓片”“李氏降壓貼”“懸浮貼”等內(nèi)外結(jié)合治療效果更好!

(1)正常血壓：收縮壓在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒張壓12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血壓者,應(yīng)視為正常血壓.(2)臨界高血壓：收縮壓在18.8~21.2kPa(141~159mmHg)和舒張壓在12.1~12.5kPa(91~95mmHg)之間者為是.(3)確診高血壓：收縮壓達(dá)到或超過(guò)21.3kPa(160mmHg)和舒張壓達(dá)到或超過(guò)12.7kPa(95mmHg)者為是.建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.