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微量元素缺鐵導(dǎo)致貧血以及血鉛高的情況，可通過飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑使用、良好生活習(xí)慣養(yǎng)成、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)的藥物治療來改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類等；同時(shí)減少含鉛食物的攝入，如皮蛋、爆米花等。 2. 補(bǔ)充劑使用：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等；排鉛可考慮依地酸二鈣鈉等。 3. 良好生活習(xí)慣：勤洗手，避免接觸含鉛物質(zhì)，如汽車尾氣、油漆等。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 藥物治療：若情況較嚴(yán)重，需遵循醫(yī)囑使用針對(duì)性藥物。 總之，改善微量元素缺鐵貧血和血鉛高的情況需要綜合多種方法，并且要定期復(fù)查，以了解身體的恢復(fù)情況。

你好，出現(xiàn)血鉛偏高的話，則需要根據(jù)血鉛的數(shù)值進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熣{(diào)理，一般偏高程度不是很嚴(yán)重的話，注意適當(dāng)多吃富含維生素c以及蛋白質(zhì)的食物，盡量避免食用油炸食物、爆米花、松花蛋等類型的含鉛比較豐富的食物，可以減少血鉛攝入，促進(jìn)血鉛排除。此外平時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣、鋅等微量元素，也可促進(jìn)血鉛排出，若出現(xiàn)貧血的話，則需要適當(dāng)?shù)母鶕?jù)情況補(bǔ)充鐵質(zhì)，一般情況比較輕微的話，可以通過多吃含鐵比較豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)充，比較嚴(yán)重的話，則需要使用補(bǔ)鐵藥物進(jìn)行治療。

可以平時(shí)在生活中食用一些補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)血，排鉛的食物。補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物有海帶，木耳。排鉛的食物有獼猴桃和刺梨.補(bǔ)血可以食用紅棗，紅糖之類的食物。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況如果是鉛超標(biāo)的話，很可能是因?yàn)槟闫綍r(shí)化妝品用多了，所以需要注意控制，還有就是注意吃一些動(dòng)物全血，可以幫助很好的排除鉛，同時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身身體抵抗力

你好！排鉛可以服用杞棗口服液或千果花降鉛口服液，多吃獼猴桃和刺梨排鉛食物.補(bǔ)血的藥物有福馬亞硫酸鐵片.葉酸，和利血生等.