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左小腿肚和手臂脹痛一年，可能是由過(guò)度勞累、肌肉拉傷、神經(jīng)受壓、血管疾病、關(guān)節(jié)炎等因素引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞，乳酸堆積，產(chǎn)生脹痛感。應(yīng)注意休息，適度按摩和熱敷可緩解。 2.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或外力損傷，使肌肉纖維撕裂。需停止活動(dòng)，冷敷減輕腫脹，后期熱敷促進(jìn)恢復(fù)。 3.神經(jīng)受壓：如頸椎或腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)，引起放射性疼痛。治療包括物理治療、藥物治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.血管疾病：動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致脹痛。需改善生活方式，使用擴(kuò)張血管的藥物。 5.關(guān)節(jié)炎：如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激關(guān)節(jié)及周圍組織。治療以藥物控制炎癥、緩解疼痛為主。 左小腿肚和手臂脹痛持續(xù)一年，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 光、CT、血管超聲等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

病情分析：你好，血流不暢、勞損、神經(jīng)病變的情況可以引起一般是做肌電圖檢查生活調(diào)理：不要?jiǎng)诶邸?