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做事猶豫沒主見且自卑,如何改善心理狀態(tài)?

有時我的心也會很痛,很寂寞,不知道應該做什么,做什么才是正確的,才是更好的?但是我一但決定的事情,我還能左右拉拉自己,感覺很矛盾,也會很辛苦!我會很迷茫,不知所措;不知道究竟應該怎樣做才是正確的,怎樣做我才不會后悔!為什么決心已經(jīng)下好了還想著后悔呢?對于媽媽做好的決定,雖然我不喜歡,但是我還是希望如果能夠尊重她還是尊重一下她的好;我不想我再跟媽媽吵架了!媽媽也需有她自己的想法!我應該學會理解她,照顧她才行!媽媽老說是我把事情搞砸的,弄得我自己對自己也很沒有信心!我做事老是猶猶豫豫的,很沒有主見!我很自卑,我很不自信!

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    做事猶豫、沒有主見、自卑等心理狀態(tài)可能由多種因素導致,如成長環(huán)境、個人經(jīng)歷、性格特點、缺乏自信訓練、認知偏差等。 1. 成長環(huán)境:不良的家庭氛圍或教育方式可能影響自信的建立。比如過度批評或缺乏鼓勵,使人在做決定時容易自我懷疑。 2. 個人經(jīng)歷:曾經(jīng)的失敗經(jīng)歷可能留下陰影,導致后續(xù)做事時害怕出錯,從而猶豫不決。 3. 性格特點:內(nèi)向、敏感的性格可能使人在面對選擇時想得過多,難以果斷做出決定。 4. 缺乏自信訓練:沒有經(jīng)過系統(tǒng)的自信培養(yǎng)和決策能力鍛煉,缺乏應對的技巧和經(jīng)驗。 5. 認知偏差:對自身能力和價值的錯誤評估,過分放大缺點,忽視優(yōu)點。 要改善這種心理狀態(tài),需要從多方面入手,包括調(diào)整認知、積極面對經(jīng)歷、勇敢嘗試新事物等。同時,也可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,通過心理輔導和訓練來逐步增強自信,提高決策能力。

    2025-01-08 10:29
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    中醫(yī)講膽主決斷,所以也許是你天生的膽不好吧,因此你很有可能是膽有問題吧,我覺得你應該后天好好的培養(yǎng)一下,一點點來,會好的.

    2015-11-24 07:13
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    不好確定診斷,您需要到醫(yī)院就診,可能性最大是肌肉疼痛、消化道疾病

    2015-11-24 02:52
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

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    全科

    不要把心思都放在這些事情上,其實有些事情是你看的太重了,那些事真有你想象的那么重要嗎,短短一生一共才有多長,做有意義的事情時間還不夠那,何必去考慮這些個破事那,想想等你死后,你的有生之年都沉浸在這些事情上,你不后悔嗎,匠心放寬,心多大,成功的幾率就有多大.

    2015-11-24 01:46
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

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    中醫(yī)科

    首先到醫(yī)院做心臟相關檢查,心電圖和心臟彩超。

    2015-11-23 17:44