初二后沒長個,少運(yùn)動且早餐不規(guī)律,還能長高嗎?
初二之后就怎么沒長個,而且生長期并沒怎么運(yùn)動,而且早上沒怎沒吃,現(xiàn)在后悔了,還能長嗎?
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回答5
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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初二后身高未增長,且存在運(yùn)動少、早餐不規(guī)律的情況,是否還能長高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和內(nèi)分泌情況等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合,通過改善生活方式,如增加運(yùn)動、保證營養(yǎng)、充足睡眠等,可能促進(jìn)長高;若已閉合,自然長高的可能性較小。 2.遺傳因素:父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則可能較小。 3.營養(yǎng)狀況:均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于身高增長。 4.睡眠質(zhì)量:保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長激素分泌,促進(jìn)長高。 5.內(nèi)分泌情況:如甲狀腺激素、生長激素等分泌異常,可能影響身高,必要時需就醫(yī)診治。 總之,要確定是否還能長高,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查及相關(guān)內(nèi)分泌檢查。同時,無論結(jié)果如何,保持良好的生活習(xí)慣都有益于身體健康。
2024-12-20 03:16
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這個有點(diǎn)希望因?yàn)榕话愕搅?7歲之后就不長高了但是也有體例你每天都飲食要合理運(yùn)動要適當(dāng)
2015-11-15 00:01
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好你是完全有可能超過你爸爸的啊,因?yàn)槭紫饶悻F(xiàn)在才15歲還有很大的發(fā)育生長空間的啊,只要注意營養(yǎng)搭配合理,注意及時補(bǔ)鈣就是可以繼續(xù)生長的啊,身高還是可以長高的啊.另外就是注意加強(qiáng)鍛煉,因?yàn)槟氵@個年齡一個是需要鍛煉.另外就是營養(yǎng)成分也一定不能缺乏,注意及時補(bǔ)鈣加上維生素是可以的啊.另外就是不要給自己太大的壓力
2015-11-14 22:52
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.還是有希望的啊.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查看看能不能還長高,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動.
2015-11-14 14:04
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好,人是否會繼續(xù)長高取決與骨有無發(fā)育完全。您好,人的身高取決于遺傳以及后天的發(fā)育。您要改善生活習(xí)慣,多運(yùn)動,合理飲食。對于您是否還能長高,您可以去醫(yī)院拍個X片,看看骨頭的骨垢線有無消失,如果消失,表明垢與骨干結(jié)合,骨已發(fā)育完全,此時要想長高已不太可能。
2015-11-14 13:08
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