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初二后沒長(zhǎng)個(gè),少運(yùn)動(dòng)且早餐不規(guī)律,還能長(zhǎng)高嗎?

初二之后就怎么沒長(zhǎng)個(gè),而且生長(zhǎng)期并沒怎么運(yùn)動(dòng),而且早上沒怎沒吃,現(xiàn)在后悔了,還能長(zhǎng)嗎?

  • 回答5

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    初二后身高未增長(zhǎng),且存在運(yùn)動(dòng)少、早餐不規(guī)律的情況,是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素,如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量和內(nèi)分泌情況等。 1.骨骺線:骨骺線未閉合,通過改善生活方式,如增加運(yùn)動(dòng)、保證營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠等,可能促進(jìn)長(zhǎng)高;若已閉合,自然長(zhǎng)高的可能性較小。 2.遺傳因素:父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大;反之則可能較小。 3.營(yíng)養(yǎng)狀況:均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,有助于身高增長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量:保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌,促進(jìn)長(zhǎng)高。 5.內(nèi)分泌情況:如甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等分泌異常,可能影響身高,必要時(shí)需就醫(yī)診治。 總之,要確定是否還能長(zhǎng)高,建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行骨骺線檢查及相關(guān)內(nèi)分泌檢查。同時(shí),無論結(jié)果如何,保持良好的生活習(xí)慣都有益于身體健康。

    2024-12-20 03:16
  • 回答4

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    這個(gè)有點(diǎn)希望因?yàn)榕话愕搅?7歲之后就不長(zhǎng)高了但是也有體例你每天都飲食要合理運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)

    2015-11-15 00:01
  • 回答3

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    于學(xué)暉 藥師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    你好你是完全有可能超過你爸爸的啊,因?yàn)槭紫饶悻F(xiàn)在才15歲還有很大的發(fā)育生長(zhǎng)空間的啊,只要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理,注意及時(shí)補(bǔ)鈣就是可以繼續(xù)生長(zhǎng)的啊,身高還是可以長(zhǎng)高的啊.另外就是注意加強(qiáng)鍛煉,因?yàn)槟氵@個(gè)年齡一個(gè)是需要鍛煉.另外就是營(yíng)養(yǎng)成分也一定不能缺乏,注意及時(shí)補(bǔ)鈣加上維生素是可以的啊.另外就是不要給自己太大的壓力

    2015-11-14 22:52
  • 回答2

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    還是有可能長(zhǎng)高的啊.有的25歲都還可能長(zhǎng)高的啊.還是有希望的啊.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查看看能不能還長(zhǎng)高,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的啊.注意生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).

    2015-11-14 14:04
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    您好,人是否會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高取決與骨有無發(fā)育完全。您好,人的身高取決于遺傳以及后天的發(fā)育。您要改善生活習(xí)慣,多運(yùn)動(dòng),合理飲食。對(duì)于您是否還能長(zhǎng)高,您可以去醫(yī)院拍個(gè)X片,看看骨頭的骨垢線有無消失,如果消失,表明垢與骨干結(jié)合,骨已發(fā)育完全,此時(shí)要想長(zhǎng)高已不太可能。

    2015-11-14 13:08
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