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一種是含有糖的食物，如糖果、巧克力、奶油蛋糕和其他不能吃的東西。此外，你應(yīng)該少吃粥，因?yàn)橹嗳菀紫菀锥喑?，血糖也容易升高。此外，你?yīng)該每天少吃油，并確?？刂扑４送?我們應(yīng)該吃更多的細(xì)菌和藻類食物,如蘑菇、草菇、或黃金金針菇,海藻和海草,等。此外,我們應(yīng)該少吃主食,如果我們吃水果,此外,我們不應(yīng)飲酒或飲料如果血糖不穩(wěn)定。

低油，低鹽，多吃蔬菜少米面，最好不吃米面，以蔬菜為主，這里以胡蘿卜，西芹，黃瓜，為主。最好是能把煙、酒給戒了。平時(shí)要注意不要吃或少吃油膩或肉類食品，盡量吃青淡的菜。

低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食是高血脂飲食的"五個(gè)原則"1.低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖,因此,減少總熱量,是主要的減肥方法,通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。2.低脂,低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大,而膽固醇受飲食的影響相對要小...