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老花眼是一種常見(jiàn)的眼部老化現(xiàn)象，可通過(guò)飲食進(jìn)行一定程度的改善。有助于改善老花眼的食物有胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、玉米、三文魚(yú)等。 1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，能維持眼睛的正常視覺(jué)功能，預(yù)防眼睛干澀和夜盲癥。 2.藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可減輕眼睛的疲勞，保護(hù)視網(wǎng)膜。 3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍(lán)光，保護(hù)眼睛免受自由基的損傷。 4.玉米：其中的黃體素和玉米黃質(zhì)含量較高，能保護(hù)黃斑區(qū)，預(yù)防視力下降。 5.三文魚(yú)：富含 Omega-3 脂肪酸，對(duì)眼睛的視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)有益，有助于改善老花眼的癥狀。 總之，飲食調(diào)整對(duì)于老花眼的改善有一定幫助，但不能完全替代專(zhuān)業(yè)的治療。如果老花眼癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，佩戴合適的老花鏡。

口服杞菊地黃丸.同時(shí)可用以下方案進(jìn)行食補(bǔ)：　　1.進(jìn)補(bǔ)原則早餐要營(yíng)養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力；中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉,牛肉,羊肉,動(dòng)物內(nèi)臟等；晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果.2.食療方案平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品；同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚(yú),蝦,核桃,花生等；還要有意識(shí)地多選用保護(hù)眼睛的食物,如雞蛋,動(dòng)物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.