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左腳外拐骨受傷可能由多種原因引起，如外傷、勞損、炎癥、骨骼病變、神經(jīng)損傷等。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.外傷：若因外力撞擊或扭傷導(dǎo)致，可能出現(xiàn)腫脹、疼痛和活動(dòng)受限。應(yīng)立即休息、冷敷，避免負(fù)重。 2.勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用或姿勢(shì)不當(dāng)，造成局部損傷。需調(diào)整活動(dòng)方式，進(jìn)行熱敷和按摩。 3.炎癥：如關(guān)節(jié)炎等，會(huì)有疼痛、紅腫?？墒褂梅晴摅w抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 4.骨骼病變：如骨折、骨腫瘤等，癥狀嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。 5.神經(jīng)損傷：影響感覺和運(yùn)動(dòng)功能，需進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的治療，如使用甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，左腳外拐骨受傷后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，注意休息，避免加重?fù)p傷。

骨傷需要打石膏控制活動(dòng)，積極休息，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，一般輕度的2月可以拆膏活動(dòng)。具體需要結(jié)合你的損傷原因，X線檢查情況，和你自身體質(zhì)，面診骨科。

你好，你現(xiàn)在的情況來(lái)看，我建議你到醫(yī)院骨科詳細(xì)檢查的，哈珀排除是否有骨折的，飲食要清淡的。關(guān)于你的問(wèn)題，我建議你多喝骨頭湯的，避免勞累的。到醫(yī)院詳細(xì)檢查的。

要排除左腓骨骨折，和脛腓關(guān)節(jié)分兩，注意踝關(guān)節(jié)軟組織損傷的可能，還要注意末梢血管和神經(jīng)損傷的可能，建議制動(dòng)休息，下肢抬高位，注意末梢功能運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)?jiān)诠莻漆t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)X光片檢查確診治療