天生頭發(fā)少、稀疏、細(xì)軟黃如何改善？
頭發(fā)黃，細(xì)軟。我的頭發(fā)天生發(fā)質(zhì)少，稀疏，細(xì)軟，有什么辦法可以讓頭發(fā)變好？
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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天生頭發(fā)少、稀疏、細(xì)軟黃可能與遺傳、營養(yǎng)、內(nèi)分泌、頭皮健康、生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.遺傳：頭發(fā)的質(zhì)地和數(shù)量在一定程度上受遺傳因素影響。如果家族中有類似情況，改善難度較大，但通過合理護(hù)理可在一定程度上優(yōu)化發(fā)質(zhì)。 2.營養(yǎng)：缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)健康。日常飲食應(yīng)多攝入富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.內(nèi)分泌：甲狀腺功能減退、雄激素水平異常等內(nèi)分泌問題可能導(dǎo)致頭發(fā)問題。需就醫(yī)檢查，如有異常，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。 4.頭皮健康：頭皮炎癥、毛囊受損等會影響頭發(fā)生長。保持頭皮清潔，避免過度燙染，選擇溫和的洗發(fā)水。 5.生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大、吸煙等不良生活習(xí)慣也會對頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。應(yīng)保持充足睡眠，學(xué)會緩解壓力，戒煙。 改善天生頭發(fā)少、稀疏、細(xì)軟黃的情況需要綜合調(diào)理，長期堅持良好的生活和護(hù)發(fā)習(xí)慣。如果問題嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-01-08 01:45
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，你現(xiàn)在這種表現(xiàn)主要是由于身體的痛會有一些發(fā)黃和悉數(shù)說明身體的氣血不是特別好，或者是有事需等情況就會形成這種表現(xiàn)它發(fā)生。給你的建議就是，你可以適當(dāng)?shù)淖⒁夂闷つw的清潔和衛(wèi)生同時也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍B(yǎng)血生發(fā)丸并且多吃一些有營養(yǎng)的食物多喝一些紅糖水。
2015-11-24 15:27
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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孩子這樣的情況建議去醫(yī)院檢查一下微量元素,是缺少微量元素造成的.去
2015-11-24 13:37
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；一般情況下缺鋅一定程度上會導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)及時給予其鋅劑的補充,如葡萄糖酸鋅等.是可以的。
2015-11-24 06:46
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