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網(wǎng)絡(luò)依賴嚴(yán)重且身體不適，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理成癮、生活習(xí)慣不良、缺乏社交活動(dòng)、身體疲勞以及內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.心理成癮：長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，大腦會(huì)形成對(duì)網(wǎng)絡(luò)刺激的依賴。可通過(guò)心理咨詢、認(rèn)知行為療法等方式，逐漸改變對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴心理。 2.生活習(xí)慣不良：長(zhǎng)期上網(wǎng)打亂作息，影響身體健康。應(yīng)制定規(guī)律的作息時(shí)間表，保證充足睡眠和合理飲食。 3.缺乏社交活動(dòng)：過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)，減少了現(xiàn)實(shí)中的人際交往。建議多參加線下社交活動(dòng)，拓展社交圈子。 4.身體疲勞：長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)使身體處于疲勞狀態(tài)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、跑步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：不規(guī)律的生活可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂?？删歪t(yī)檢查，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等調(diào)理。 要擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴，需要綜合采取多種措施，逐步調(diào)整生活方式和心態(tài)。同時(shí)，要有堅(jiān)定的決心和毅力，必要時(shí)尋求家人和朋友的支持與監(jiān)督。

患者男26歲上網(wǎng)成癮想要戒掉主要是，要靠自己的毅力，現(xiàn)在有網(wǎng)癮的人很多，大部分都是沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現(xiàn)在上網(wǎng)已經(jīng)成為一種習(xí)慣，改正起來(lái)比較困難。關(guān)鍵是靠自己的毅力，你應(yīng)該培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，避免獨(dú)處，逐漸的從虛幻的世界中走出來(lái)。

你好，其是人們由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的各種生理、心理障礙的總稱。其主要靠個(gè)人意志戒除的，應(yīng)盡量避免外界環(huán)境的不良刺激。

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患者男26歲上網(wǎng)成癮想要戒掉，主要是要靠自己的毅力你好，現(xiàn)在有網(wǎng)癮的人很多，大部分都是沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，在虛幻的世界里不能自拔，像你現(xiàn)在上網(wǎng)已經(jīng)成為一種習(xí)慣，改正起來(lái)比較困難，關(guān)鍵是靠自己的毅力，你應(yīng)該培養(yǎng)其他的興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，避免獨(dú)處，逐漸的從虛幻的世界中走出來(lái)醫(yī)生詢問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)您是做什么工作的