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回答3
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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預(yù)防冬天生凍瘡，要注意保暖、加強鍛煉、保持干燥、改善飲食、促進血液循環(huán)等。 1. 注意保暖：外出時穿戴足夠厚的衣物，尤其是手腳、耳朵等容易受凍的部位，可佩戴手套、帽子、圍巾、厚襪子等。 2. 加強鍛煉：適度的運動能增強體質(zhì)和提高抗寒能力，如慢跑、跳繩、瑜伽等。 3. 保持干燥：避免長時間處于潮濕環(huán)境，手腳出汗后及時擦干。 4. 改善飲食：多吃溫?zé)崆腋缓S生素 E 和維生素 C 的食物，如堅果、蔬菜、水果等。 5. 促進血液循環(huán)：經(jīng)常搓手、搓腳、按摩耳部，每晚用熱水泡腳。 總之，預(yù)防凍瘡需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在寒冷的冬天，做好防護措施，就能有效降低凍瘡發(fā)生的概率。
2025-01-08 01:54
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，預(yù)防冬天不生凍瘡主要是要做好保暖，保暖的措施做好了皮膚血液循環(huán)通暢一般就不會長凍瘡的所以在冬天天氣寒冷的時候要注意帶好手套，耳罩等，在容易長凍瘡的部位多按摩，平時多進行運動鍛煉，可以多采用熱水泡腳，手等利于預(yù)防凍瘡的
2015-11-24 20:52
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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凍瘡是因為濕冷導(dǎo)致的局部皮膚炎癥損害。平時要注意保暖，加強體育鍛煉，多吃姜、辣椒或羊肉等御寒食品。如果年年復(fù)發(fā)建議從夏季開始逐漸養(yǎng)成使用冷水洗手腳的習(xí)慣，提高耐寒能力。有一種藥物手套可以預(yù)防凍瘡，將中藥桂枝、肉桂等磨成粉，混入羊毛脂或凡士林中裝入手套的夾層中可以防治凍瘡，具體藥物和方法請咨詢中醫(yī)。
2015-11-24 16:12
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
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