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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腰 5 骶 1 輕度突出、硬膜囊受壓引起的腰痛，可能與不良姿勢、外傷、腰椎退變、腰部肌肉力量不足、遺傳等因素有關(guān)。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致椎間盤突出。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 2. 外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能引發(fā)椎間盤突出。受傷后要及時休息，避免劇烈運(yùn)動。 3. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸老化，容易突出?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素 D 等延緩?fù)俗儭?4. 腰部肌肉力量不足：腰部肌肉薄弱，無法有效支撐腰椎。加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 5. 遺傳：部分人由于遺傳因素，腰椎間盤相對脆弱，易突出。 總之，對于腰 5 骶 1 輕度突出、硬膜囊受壓引起的腰痛，患者應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的腰部保養(yǎng)。
2025-01-08 05:14
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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好，腰間盤突出沒有飲食禁忌的，這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,
2015-11-24 21:59
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回答1
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歐陽明 主治醫(yī)師
南京市六合區(qū)人民醫(yī)院
二級甲等
骨科
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你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的這還要你的具體檢查.每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進(jìn)行局部按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞。
2015-11-24 19:11
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