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螺旋藻具有多種功效與作用，如增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)血脂、改善貧血、抗疲勞、促進(jìn)腸道健康等。 1.增強(qiáng)免疫力：螺旋藻富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.調(diào)節(jié)血脂：能降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。 3.改善貧血：含有豐富的鐵元素和維生素 B12，有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善貧血狀況。 4.抗疲勞：提供能量，緩解身體疲勞，提高工作和生活效率。 5.促進(jìn)腸道健康：含有膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘和腸道疾病。 總之，螺旋藻雖然具有一定的保健功效，但不能替代藥物治療疾病。在食用螺旋藻時，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購買合格產(chǎn)品，并遵循適量原則。

A、增強(qiáng)骨髓細(xì)胞增殖活力、促進(jìn)DNA修復(fù)合成作用，有良好抗幅射功能和降低放療、化療副作用，對電離輻射損傷具有明顯的防護(hù)效果。能使受輻射試驗(yàn)的小鼠存活率提高63%，對移植性和體內(nèi)癌細(xì)胞有明顯抑制作用。B、螺旋藻多糖能提高機(jī)體非特異性的細(xì)胞免疫功能，而且能促進(jìn)機(jī)體轉(zhuǎn)異性體液免疫功能，提高低御病菌、病毒入侵的能力。C、能促進(jìn)胸腺、脾腺等免疫器官生長，促進(jìn)免疫血清蛋白合成，消除免疫抑制劑對免疫系統(tǒng)的抑制作用。

螺旋藻的功效：減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng)；提高免疫功能；降低血脂。主癌癥的輔助治療；高脂血癥；缺鐵性貧血；糖尿??；營養(yǎng)不良；病后體虛；用作保健食品。螺旋藻的藥理作用：1、抗輻射損傷作用：放射照射前、后給小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率，有效劑量為每只3.75-15mg(156-625mg/kg體重，服用次數(shù)2-5次)。螺旋藻預(yù)防給藥3次，經(jīng)7.5Gy照射后第9天，對受照射動物敏感器官的觀察表明，螺旋藻可使照射小鼠的胸腺重量、骨髓DNA含量高于對照組，這表明螺旋藻對免疫器官和造血組織有保護(hù)作用，這可能是螺旋藻抗輻射損傷作用的機(jī)制之一。2、抗菌作用：鈍頂螺旋藻對革蘭陽性菌有抑菌作用，含脂質(zhì)和三萜類化合物的鈍頂螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最強(qiáng)，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用較弱。鈍頂螺旋藻對革蘭陰性菌無抑制作用。3、抗癌作用：螺旋藻對短期一次注射和長期多次注射1，2－二甲肼誘導(dǎo)的NIH小鼠和標(biāo)準(zhǔn)差大鼠大腸變性隱窩的形成有抑制作用。螺旋藻多糖對體內(nèi)腹水型肝癌細(xì)胞有顯著的抑制率，治療組為54.0%，防治組達(dá)91.4%，對癌細(xì)胞DNA、RNA和蛋白質(zhì)的抑制作用均隨作用時間延長而加強(qiáng)。4、光敏作用：用含0.25mg/ml的藻藍(lán)蛋白(藻青素)處理培養(yǎng)的小鼠骨髓瘤細(xì)胞，再經(jīng)514nm激光輻照300J/cm2，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞存活率僅15%；而單純采用激光輻照或藻藍(lán)蛋白處理，細(xì)胞存活率為69%和71%。人大腸癌細(xì)胞株HR8348培養(yǎng)后分別用100μg，50μg，25μg的鈍頂螺旋藻的藻藍(lán)蛋白處理，經(jīng)光波為630nm的銅激光輻照12J／cm2，用MTT法檢測培養(yǎng)癌細(xì)胞存活率分別為22.2%，37.6%和89.7%，顯示良好的劑量效應(yīng)。對肉瘤S180小鼠，分別給予藻藍(lán)蛋白注射2mg或口服20mg后，經(jīng)銅激光輻照瘤體15天后，有效率分別為50%和53%，與對照組相比，具顯著差異。體內(nèi)外試驗(yàn)證實(shí)藻藍(lán)蛋白確有光敏作用，且無毒副反應(yīng)，是一種理想的光敏劑。5、對免疫系統(tǒng)的作用：螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指數(shù)提高0.9-1.8倍，T淋巴細(xì)胞數(shù)提高46.8%-87.7%，脾臟白髓淋巴細(xì)胞排列密集，紅髓內(nèi)巨噬細(xì)胞明顯增多，酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)陽性淋巴細(xì)胞增加7.3%-12.8%。6、降低膽固醇：將30位高膽固醇、輕度高血脂的男性，分為兩組，A組每日服螺旋藻4.2g，持續(xù)8星期，血清總膽固醇在4星期內(nèi)從6.3mmol／L(244mg/dl)降至6.1mmol／L(233mg／dl)，降幅達(dá)4.5%。B組服4星期便停止，總血清膽固醇降低，后恢復(fù)到最初的水平。低密度脂蛋白膽固醇在4星期內(nèi)顯著降低達(dá)6.1%，原來高膽固醇水平的人，血清膽固醇降幅更大。7、提高鐵的生物有效性和調(diào)理貧血癥：選純種Wistar大鼠，用低鐵飲食法復(fù)制缺鐵性貧血模型，用螺旋藻進(jìn)行恢復(fù)試驗(yàn)，以硫酸亞鐵為陽性對照組，以低鐵飼料為陰性對照組，按螺旋藻含量由小到大分為3個實(shí)驗(yàn)組，含量分別為1%，8%，15%。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)2組和實(shí)驗(yàn)3組體重高于陽性對照組，實(shí)驗(yàn)1組體重與陽性對照組接近，陽性對照組體重高于陰性對照組。提示單純性缺鐵可影響大鼠生長，致大鼠體重增長緩慢，而螺旋藻有加速大鼠體重增長的作用，對大鼠缺鐵性貧血恢復(fù)效果顯著。另一項(xiàng)在日本進(jìn)行的試驗(yàn)是，對8名青年婦女較長期限制她們的飲食，顯現(xiàn)次長期貧血癥--血紅蛋白低于正常水平，然后在每頓飯后食用4g螺旋藻，服用80天后，血紅蛋白提高21%，從109g/L上升為132g/L，不再貧血。8、幫助建造健康的乳酸桿菌群：喂飼螺旋藻的老鼠，體內(nèi)乳酸桿菌含量比對照組增加了3倍。在老鼠飲食中加5%的螺旋藻，飼喂100天，結(jié)果為：盲腸的重量增加13%，乳酸桿菌增加327%，盲腸內(nèi)維生素B1增加43%。螺旋藻沒提供這額外的維生素B1，而是改善了整個維生素B1的吸收。說明食用螺旋藻使體內(nèi)的乳酸桿菌增多，并使機(jī)體從飲食中吸收維生素B1和其他維生素的效率提高。9、對胃的保護(hù)作用：鈍頂螺旋藻灌胃250-500mg/kg，對吲哚美辛(消炎痛)型、無水乙醇型實(shí)驗(yàn)性大鼠胃潰瘍模型有明顯保護(hù)作用；可降低幽門結(jié)扎型大鼠潰瘍模型的發(fā)生率和減少潰瘍數(shù)，對胃液分泌也有一定的抑制作用；可加速慢性醋酸型大鼠胃潰瘍的愈合。10、減輕汞及藥物對腎的毒性：給老鼠注射配制好的高濃度有機(jī)汞藥物后，表明腎毒性的血液尿素氮(BUN)增加310%，血清肌酸增高198%，在飲食中添加30%的螺旋藻后，BUN下降20%，血清肌酸降低157%，有2例降至最初水平。在給老鼠用了普通藥物后，也能觀察到類似現(xiàn)象，如鎮(zhèn)痛劑、抗生素、抗癌藥等。11、其他作用：用含鈍頂螺旋藻的飼料喂養(yǎng)小雞，能使小雞體重增加80%，這是由于鈍頂螺旋藻內(nèi)含碘化合物的存在，如T4、T3，這些含碘化合物刺激了小雞的生長。此外，螺旋藻能使血糖降低，抑制血壓上升。

你好，螺旋藻可以經(jīng)常使用的，經(jīng)常使用不會有副作用，食用應(yīng)該在飯前30分鐘食用。每日食用兩到三次，每次2-3克。

螺旋藻是沒有什么毒副作用的，但是減肥還是要靠運(yùn)動的，螺旋藻只是補(bǔ)充了身體所需要的營養(yǎng)。螺旋藻的功效螺旋藻副作用幾乎沒有。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)專家已經(jīng)通過實(shí)驗(yàn)和長期的臨床觀察證明螺旋藻對人利大于弊。螺旋藻的功效相反螺旋藻對于人體營養(yǎng)的補(bǔ)充是全面的,因此無論是對人體的內(nèi)在問題還是皮膚問題都有其很高的益處.螺旋藻的功效螺旋藻可以延緩衰老,這點(diǎn)已經(jīng)被大量的實(shí)例證實(shí),而且用螺旋藻開發(fā)的養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚產(chǎn)品很多,如果說服用螺旋藻對皮膚有影響,那也是好的影響,可以使人體皮膚光澤有彈性。螺旋藻的功效