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菠菜炒菜前用開水燙一下有一定好處，比如減少草酸含量、保持色澤、去除澀味、殺滅細(xì)菌和蟲卵、方便后續(xù)烹飪等。 1. 減少草酸含量：菠菜中草酸較多，可能影響鈣吸收，開水燙能降低草酸。 2. 保持色澤：燙后能讓菠菜在炒制時(shí)保持翠綠的顏色，更有食欲。 3. 去除澀味：減少菠菜本身的澀感，提升口感。 4. 殺滅細(xì)菌和蟲卵：保障飲食衛(wèi)生，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 5. 方便后續(xù)烹飪：燙過后菠菜變軟，縮短炒制時(shí)間，更容易熟透。 綜上所述，菠菜炒菜前用開水燙一下有諸多益處，但如果您追求特殊口感，不燙也是可以的，只是要注意食用量和搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

你好朋友,根據(jù)你的提問,這個(gè)是必須的.希望對(duì)你有幫助.祝您及家人身體健康.祝您新年快樂.

由于菠菜性涼，具有滑腸作用，脾胃虛寒、腹瀉者忌食。另外，菠菜中含有的草酸，它不僅具有澀味，還容易產(chǎn)生泌尿系結(jié)石。在吃菠菜前，可先用開水燙一下或用水煮一下，然后再?zèng)霭?、炒食或做湯，這樣既可保全菠菜的營(yíng)養(yǎng)成分，又除掉了80%以上的草酸醫(yī)生詢問：

吃菠菜焯水的目的是破壞其含有的對(duì)人體無益的草酸(澀味的主要成分),同時(shí)也可以祛除菠菜表面可能攜帶的病菌和有害物質(zhì),亦可以避免直接烹調(diào)導(dǎo)致的大量出湯.如果菠菜與豆腐同炒,必須要焯水,原因在于草酸與豆腐中的鈣結(jié)合會(huì)形成不易消化的草酸鈣,提請(qǐng)注意.

你好！菠菜里面含有草酸，它常常與其它食物中的鈣相結(jié)合，成為草酸鈣，而不易被人體所吸收，從而影響了人體對(duì)鈣的吸收，用開水焯可以去除大部分草酸你好；食用菠菜的時(shí)候，盡量的不要同豆制品的食物一起食用，比如豆腐煮菠菜，這樣容易導(dǎo)致結(jié)石的形成，也有可能導(dǎo)致鈣的吸收障礙。