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長(zhǎng)期喝咖啡對(duì)健康可能產(chǎn)生多方面的影響，包括對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、鈣質(zhì)吸收以及睡眠質(zhì)量等。 1.神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡中的咖啡因能興奮神經(jīng)，長(zhǎng)期大量飲用可能導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)敏、焦慮等。 2.消化系統(tǒng)：可能引起胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致胃痛、胃脹、反酸等不適。 3.心血管系統(tǒng)：會(huì)使心跳加快、血壓升高，增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 4.鈣質(zhì)吸收：影響鈣的吸收，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 5.睡眠質(zhì)量：干擾正常睡眠節(jié)律，造成失眠、多夢(mèng)等。 6.成癮性：長(zhǎng)期飲用可能形成依賴。 總之，雖然咖啡有一定的提神醒腦作用，但長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能帶來(lái)多種健康問(wèn)題。建議適量飲用，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。