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29 歲出現(xiàn)手指甲脆易斷且有小白點，可能是營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、化學(xué)物質(zhì)刺激、系統(tǒng)性疾病等原因所致。 1.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲的正常生長和健康?？赏ㄟ^飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，會破壞指甲結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致指甲變脆、易斷、出現(xiàn)白點。需使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療，但要遵醫(yī)囑。 3.外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能造成損傷。平時注意保護(hù)指甲，避免受傷。 4.化學(xué)物質(zhì)刺激：頻繁接觸洗滌劑、指甲油等化學(xué)物質(zhì)，會損害指甲。減少接觸，使用時可戴手套防護(hù)。 5.系統(tǒng)性疾?。耗承┞约膊?，如甲狀腺功能減退、銀屑病等，也可能影響指甲。需積極治療原發(fā)疾病。 總之，如果手指甲脆易斷且有白點的情況持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

維生素E,可以買那種維E膠丸,刺破后用里面的油按摩指甲。堅持下來應(yīng)該會有不錯的效果,指甲會變的強(qiáng)韌。補(bǔ)充維生素可以用善存或者21金維他,都很不錯的。快速補(bǔ)充維生素的營養(yǎng)食譜。

你好,根據(jù)您的情況分析來看,在排除真菌感染的情況下應(yīng)該是缺乏某種微量元素導(dǎo)致。如果您患有灰指甲,就要趕快進(jìn)行診治,用灰指甲藥水涂抹包扎。

指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現(xiàn)哦！所以快檢視一下，你的指甲健不健康。指甲的韌度：用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。指甲板是否光滑：有時從側(cè)面觀看會發(fā)現(xiàn)溝痕，那就要多滋養(yǎng)指甲，讓情況改善。周圍皮膚：指甲周圍皮膚若是過于干燥、粗糙，就要利用按摩與保養(yǎng)，改善情況。