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動(dòng)脈硬化指數(shù)低于正常，通常意味著血管彈性較好，發(fā)生動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。這可能與生活方式、遺傳、基礎(chǔ)疾病等多種因素有關(guān)。 1. 生活方式：良好的飲食，如減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃蔬菜水果；規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒等，有助于維持血管健康。 2. 遺傳因素：部分人可能由于遺傳基因，天生血管條件較好，但仍需保持健康習(xí)慣。 3. 基礎(chǔ)疾?。喝绻麤](méi)有高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病，也會(huì)降低動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 精神心理：長(zhǎng)期保持平和的心態(tài)，避免過(guò)度緊張、焦慮，有利于血管功能。 5. 年齡因素：較年輕的人群，血管通常更有彈性，隨著年齡增長(zhǎng)，血管會(huì)逐漸老化。 總之，目前動(dòng)脈硬化指數(shù)低是一個(gè)較好的情況，但仍要繼續(xù)保持健康的生活方式，定期體檢，監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)，預(yù)防可能出現(xiàn)的血管問(wèn)題。