国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

吃得多但體重不增的原因較多，常見(jiàn)的有消化吸收不良、代謝過(guò)快、消耗性疾病、精神因素、遺傳因素等。 1.消化吸收不良：胃腸道功能紊亂，如慢性腸胃炎，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免刺激性食物，必要時(shí)就醫(yī)治療。 2.代謝過(guò)快：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)使代謝加快，能量消耗增多。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑治療，常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3.消耗性疾?。喝缣悄虿?、結(jié)核病等，會(huì)導(dǎo)致身體消耗過(guò)多。糖尿病需控制血糖，結(jié)核病要規(guī)范抗結(jié)核治療，常用抗結(jié)核藥有異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等。 4.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能影響食欲和消化功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5.遺傳因素：有些人天生體質(zhì)消瘦，基礎(chǔ)代謝率較高。可通過(guò)適當(dāng)增加力量訓(xùn)練，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。 如果吃得多但體重不增的情況持續(xù)存在，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

你好，我來(lái)回答你的問(wèn)題，如果你的身體沒(méi)有任何病癥，那只能說(shuō)你身體的代謝功能比較旺盛，或者營(yíng)養(yǎng)成分吸收不好，或飲食的方法不對(duì)，需要調(diào)整為好?；蛘叱缘氖澄锊粔驙I(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)食物攝入的較少也有關(guān)系。最后一個(gè)因素，是否運(yùn)動(dòng)量少，體內(nèi)代謝比較慢、生活起居不規(guī)律等都有關(guān)系。我建議你飲食中一定要飯后喝湯，骨湯、雞湯、牛肉湯等，很滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。雖然肉吃的多，但是不吃蔬菜可不行，因?yàn)槭卟丝梢栽黾由眢w的維生素和粗纖維，促進(jìn)身體的排毒，蔬菜每天至少要吃一斤。還有水果也要吃。要想增胖第二個(gè)環(huán)節(jié)就是要鍛煉身體，增加戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)你來(lái)說(shuō)最好的方式就是“跑步”，每天至少30分鐘。第三個(gè)環(huán)節(jié)就是要按時(shí)起居，不要熬夜。這樣的堅(jiān)持做下去，一般一個(gè)月左右就很有效果。

您的情況常見(jiàn)體質(zhì)虛弱，吸收不好，遺傳，以及不良的飲食及生活習(xí)慣，還可能偏食有關(guān)等問(wèn)題導(dǎo)致的。建議不要熬夜，規(guī)律作息，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，如跑步、做仰臥起坐等，改變平時(shí)不良的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如：肉類、蛋類、魚(yú)類等適當(dāng)多吃，如果通過(guò)以上調(diào)整效果不好可以使用藥物促進(jìn)吸收如：健脾丸等。

建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，同時(shí)吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。