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頸椎間盤(pán)突出導(dǎo)致疼痛，可能與不良姿勢(shì)、頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、炎癥刺激等有關(guān)。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭繡十字繡，使頸椎長(zhǎng)期處于不正常的姿勢(shì)，加重椎間盤(pán)壓力，導(dǎo)致突出和疼痛。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)的水分減少，彈性降低，容易發(fā)生突出。可通過(guò)適度鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉力量。 3.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張疲勞，產(chǎn)生疼痛。熱敷、按摩可緩解肌肉緊張。 4.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片、維生素 B1 片等。 5.炎癥刺激：突出部位產(chǎn)生炎癥，刺激周圍組織引起疼痛。必要時(shí)使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等，但需遵醫(yī)囑。 頸椎間盤(pán)突出引起的疼痛需要綜合治療，同時(shí)要注意休息，避免勞累。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受進(jìn)一步的治療。

你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個(gè)頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對(duì)癥治療.　1.對(duì)頸椎病的治療主要是非手術(shù)療法對(duì)于輕型的病例只要適當(dāng)休息用一些消炎止痛藥物如消炎痛炎痛喜康等即可減輕癥狀再輔以針灸理療等可以得到良好的療效為限制頸部活動(dòng)可以佩帶頸圈一般癥狀在2周～1月內(nèi)可以緩解如果癥狀仍明顯則應(yīng)進(jìn)行牽引治療頸部牽引是頸椎病非手術(shù)療法的主要手段牽引的目的是使頸椎間隙得到拉開(kāi)減少突出物所起的壓迫作用但實(shí)際上牽引的作用主要還是使頸部得到休息及解除頸肌的痙攣　　2.手術(shù)治療：如診斷明確經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效或有脊髓壓迫癥者應(yīng)進(jìn)行手術(shù)在過(guò)去均做后路椎板切除減壓但由于減壓作用小療效不佳故有人從后路切除椎板后拉開(kāi)脊髓摘除突出物但牽拉脊髓常使癥狀加重甚至造成不可恢復(fù)的截癱60年代起開(kāi)始進(jìn)行前路椎間盤(pán)切除及椎體間植骨融合術(shù)取得良好的結(jié)果經(jīng)前路手術(shù)不但可以切除突出物而且使椎體融合后可減少?gòu)?fù)發(fā)原有的骨贅也會(huì)逐步吸收手術(shù)方法是病人仰臥肩部墊枕頸左側(cè)或右側(cè)橫切口于胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)頸動(dòng)脈與甲狀腺之間直達(dá)椎體用針刺入應(yīng)切除的椎間盤(pán)并拍床旁片定位用骨刀鉆頭或環(huán)鋸將椎間盤(pán)及其上下一部分椎體切除一直要看到后縱韌帶或硬膜再用咬骨鉗或刮匙將后緣的骨贅盡量清除然后取髂骨做椎體間植骨手術(shù)后用頸圈或石膏固定一般需2～3月手術(shù)可于頸叢阻滯或針麻下進(jìn)行病人清醒因而不易造成神經(jīng)根或脊髓損傷