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尋常痤瘡患者在飲食方面有諸多需要注意的地方，如避免高糖食物、高脂食物、辛辣食物、奶制品、發(fā)物等。 1.高糖食物：攝入過多的高糖食物，如糖果、蛋糕、甜飲料等，會引起血糖升高，導(dǎo)致胰島素分泌增加，進而刺激皮脂分泌，加重痤瘡。 2.高脂食物：像油炸食品、肥肉等，富含大量的飽和脂肪酸，會促進炎癥反應(yīng)，使痤瘡惡化。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣食物，容易刺激皮膚，導(dǎo)致血管擴張，加重痤瘡的紅腫癥狀。 4.奶制品：牛奶、奶酪等奶制品，其中的某些成分可能會影響激素水平，從而誘發(fā)或加重痤瘡。 5.發(fā)物：海鮮、羊肉等發(fā)物，可能會引起機體過敏反應(yīng)，影響?zhàn)畀彽幕謴?fù)。 6.酒：酒精會擴張血管，加重炎癥，不利于痤瘡的消退。 總之，尋常痤瘡患者要注意飲食的調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于控制痤瘡的發(fā)展，促進皮膚的恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是痤瘡治療的一部分，若痤瘡嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，采取綜合治療措施。

首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。外用藥物：外用藥物包括治療粉刺的維A酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續(xù)1-3個月見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。

1、長痤瘡不能吃辛辣之物。這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油?！　?、長痤瘡不能吃高脂類食物。高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等?！　?、長痤瘡不能吃腥發(fā)之物。腥發(fā)之物常可引起機體過敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。　　4、長痤瘡不能吃補品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡?！　?、長痤瘡不能吃高糖食物。人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

首先要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細(xì)胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發(fā)粉刺的孳長，還應(yīng)該少吃巧克力、甜面包和餅干、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。