懷孕六十多天微量元素多項偏低怎么辦
現(xiàn)在懷孕六十多天了,剛剛查了個微量元素,結(jié)果只有銅達標了,測定值13.2,其它的鈣鎂鐵鋅全都偏低,鈣:1.02,鎂:0.71,鐵:4.50,鋅:48.0請問我該怎么辦啊,缺了這么多的微量元素,擔心死了,生怕寶寶出什么問題，我應該怎么補充微量元素呢
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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懷孕六十多天檢查微量元素發(fā)現(xiàn)鈣、鎂、鐵、鋅偏低，這可能影響孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。需要通過飲食調(diào)整、補充劑等方式改善，包括合理膳食、適當運動、規(guī)律作息、定期復查、遵醫(yī)囑補充等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鈣的食物如奶制品、豆制品；富含鎂的食物如綠葉蔬菜、堅果；富含鐵的食物如動物肝臟、紅肉；富含鋅的食物如海鮮、瘦肉。 2. 補充劑選擇：可在醫(yī)生指導下服用葡萄糖酸鈣口服液、乳酸亞鐵口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，促進營養(yǎng)吸收。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體代謝和營養(yǎng)的轉(zhuǎn)化。 5. 定期復查：監(jiān)測微量元素水平，了解補充效果，以便調(diào)整方案。 總之，孕婦發(fā)現(xiàn)微量元素偏低不必過于緊張，及時采取有效的措施，并保持良好的心態(tài)，一般能改善情況，為胎兒的健康成長提供保障。
2025-01-08 18:16
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，在孕期要加強營養(yǎng)，由于孕早期可能會出現(xiàn)妊娠反應，食欲下降，所以孕婦可服用孕婦奶粉或是保健類的營養(yǎng)素來補充。建議你可以選擇比價好的保健品來進行微量元素的補充，比如可選擇福施?；蚴歉８裆z囊，里面除含有葉酸外還含有多種維生素和微量元素，孕婦在孕期，產(chǎn)后都是可以服用的，可補充一段時間后去復查微量元素，平時加強營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜等。
2015-11-26 08:30
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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您好，根據(jù)您的描述，對于您現(xiàn)在的情況需要補充了，您可以每天晚上和早上飲用500毫升的牛奶。因為牛奶中含有很多微量元素的，對于您的健康和胎兒的健康是有幫助的，您也不必擔心服用藥物對孩子的影響了，我當時就是這樣做的，補充的很好的祝您有位健康的寶寶
2015-11-26 06:10
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