教師如何有效預(yù)防咽喉炎?
咽喉炎是教師的職業(yè)病了,這學(xué)期工作任務(wù)一下子增加了許多,課多了,用嗓也比原來要多許多。因此嗓子老感覺干干的,喝多少水也不管用,而且嗓子經(jīng)常都是沙啞的,下課回到家感覺嗓子已經(jīng)太疲勞,連一句話也不想多說。想知道如何才能有效地預(yù)防咽喉炎?
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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教師預(yù)防咽喉炎,需注意用嗓習(xí)慣、環(huán)境調(diào)節(jié)、飲食管理、增強(qiáng)體質(zhì)、口腔衛(wèi)生等。 1.用嗓習(xí)慣:避免長時(shí)間高聲說話,控制語速和音量。課間休息時(shí)盡量少說話,讓嗓子得到放松。 2.環(huán)境調(diào)節(jié):保持教室空氣流通、濕潤。可使用加濕器增加空氣濕度,減少粉塵和有害氣體刺激。 3.飲食管理:少吃辛辣、油膩、刺激性食物,多吃蔬菜水果,如梨、枇杷等,多喝水,保持咽喉濕潤。 4.增強(qiáng)體質(zhì):適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,減少咽喉炎發(fā)作。 5.口腔衛(wèi)生:養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,減少細(xì)菌滋生。 總之,教師要重視咽喉炎的預(yù)防,從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣,保護(hù)好嗓子,才能更好地開展教學(xué)工作。
2025-01-09 05:47
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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局部對(duì)癥治療可以選用中成藥,如利咽靈,草珊瑚含片,保安散等,可同時(shí)配合泡茶飲:雙花,麥冬,胖大海,生甘草各等份,開水沖泡頻服.清咽飲:烏梅肉,生甘草,沙參,麥冬,桔梗,元參各50克,搗碎混勻,每日3次,每次服15克左右,以沸水沖飲.。
2015-11-26 06:13
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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建議口服吳太咽炎片,+阿莫西林+克咳敏片避免熬夜忌煙酒注意清淡飲食,少吃辛辣刺激性食物,和魚腥食物,注意調(diào)整心態(tài),多喝水
2015-11-26 04:16
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好;建議口服吳太咽炎片,+阿莫西林+克咳敏片避免熬夜忌煙酒注意清淡飲食,少吃辛辣刺激性食物,和魚腥食物,注意調(diào)整心態(tài),多喝水.祝您健康
2015-11-25 21:03
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好沒有特效根治辦法.關(guān)鍵是保養(yǎng).建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.關(guān)鍵是平常一定要多喝水一般注重局部用藥,如:嗽口藥,用2%棚酸溶液,3%鹽水和1:5000呋喃西林溶液反復(fù)嗽口,或者用2%碘甘油,5%強(qiáng)蛋白銀液途于咽壁,或用碘含片,杜米芬,薄荷等含于口腔內(nèi)等,有一定緩解癥狀之功能.局部對(duì)癥治療也可以選用中成藥,如草珊瑚含片,西瓜霜等.
2015-11-25 15:38
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