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小腿和大腿出現(xiàn)酸脹、麻木，且能看到青筋，可能是由過(guò)度勞累、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、肌肉勞損、神經(jīng)病變等原因引起。 1. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或站立，肌肉得不到充分休息，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸脹、麻木。 2. 下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張，靜脈回流不暢，血液淤積在下肢，引起酸脹、青筋顯露。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致下肢放射性疼痛、酸脹、麻木。 4. 肌肉勞損：長(zhǎng)期重復(fù)某些動(dòng)作或姿勢(shì)，肌肉持續(xù)緊張，造成損傷。 5. 神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎，神經(jīng)功能異常，影響感覺和肌肉功能。 總之，多種原因可能導(dǎo)致上述癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲、腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，你這個(gè)情況多還是氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的，得及時(shí)來(lái)調(diào)治一下，不然以后的靜脈曲張可能性會(huì)比較大平時(shí)注意多自己按揉下肢的肌肉或陽(yáng)陵泉、足三里及承山等穴位，配合著艾葉泡洗調(diào)治后就能緩解了

你好，我來(lái)告訴你原因，你首先要明確運(yùn)動(dòng)引起酸痛那只是誘因，真正原因在于你的機(jī)體處于血虛，所以你的腿部麻木，甚至見青青的血脈。建議你目前注意你的氣穴調(diào)理，這個(gè)階段正好快到更年期了，氣血容易虧虛，目前多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如，紅棗木耳阿膠等，然后就是泡腳，睡覺適當(dāng)抬高下肢。希望對(duì)你有幫助。