工作壓力大導(dǎo)致強(qiáng)迫癥如何應(yīng)對(duì)
我是一個(gè)特別要強(qiáng)的人,平時(shí)性格活潑開(kāi)朗,選擇的工作領(lǐng)域是一個(gè)壓力特別大的行業(yè)。最近這半年,壓力很大,我突然患上了強(qiáng)迫癥,白天每時(shí)每刻都想著怎么做好業(yè)績(jī),一件事要反復(fù)確認(rèn)好多次。
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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工作壓力大可能引發(fā)強(qiáng)迫癥,其原因包括心理因素、神經(jīng)生物學(xué)因素、環(huán)境因素、遺傳因素、個(gè)人性格因素等。 1.心理因素:長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài),易產(chǎn)生焦慮和緊張情緒,增加強(qiáng)迫癥發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 2.神經(jīng)生物學(xué)因素:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如 5-羥色胺功能異常,可能影響大腦的調(diào)節(jié)功能。 3.環(huán)境因素:壓力大的工作環(huán)境、不良生活事件等,可能成為強(qiáng)迫癥的誘因。 4.遺傳因素:家族中有強(qiáng)迫癥患者,個(gè)體患病幾率相對(duì)較高。 5.個(gè)人性格因素:要強(qiáng)、追求完美的性格,在面對(duì)壓力時(shí)更易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。 總之,對(duì)于因工作壓力大導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥,應(yīng)重視并及時(shí)尋求專業(yè)幫助??赏ㄟ^(guò)心理治療,如認(rèn)知行為療法,必要時(shí)結(jié)合藥物治療,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等,但藥物使用需遵醫(yī)囑。同時(shí),自身也要注意調(diào)節(jié)心態(tài),保持良好的生活習(xí)慣。
2025-01-08 11:39
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你好,一旦確診強(qiáng)迫癥,治療上要考慮藥物治療和心理治療,雖然強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因至今尚不明確,但是有研究表明患者腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡是造成其發(fā)病的重要原因。
2015-11-26 11:39
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,建議您及時(shí)采取治療,一旦確診強(qiáng)迫癥,治療上要考慮藥物治療和心理治療??箯?qiáng)迫藥物都是抗抑郁藥,而抗抑郁藥物往往也可以治療焦慮,有些抗精神病藥也可以治療抑郁、強(qiáng)迫。平時(shí)多和朋友家人在一起,有什么事情盡量和他們交流溝通,平時(shí)多做一些自己喜歡的事情,慢慢來(lái),會(huì)有效果的。
2015-11-26 11:26
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然,這一點(diǎn)至為重要。強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車,你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧,你越是摁它,它就越彈的高,你不動(dòng)它,它倒自己靜止不動(dòng)了,你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它,順其自然就好。
2015-11-26 11:19
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