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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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體育鍛煉對降低血壓有一定作用，其原理包括改善血管彈性、減輕體重、調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌、促進血液循環(huán)、增強心肺功能等。 1.改善血管彈性：經(jīng)常鍛煉能增強血管壁的彈性，使血管能更好地適應(yīng)血壓的變化，減少血壓波動。 2.減輕體重：肥胖是高血壓的重要危險因素，鍛煉有助于消耗熱量，控制體重，從而降低血壓。 3.調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌：運動可調(diào)節(jié)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡，減少應(yīng)激激素的分泌，有助于穩(wěn)定血壓。 4.促進血液循環(huán)：增強心臟的泵血功能，使血液更順暢地流動，降低外周血管阻力，進而降低血壓。 5.增強心肺功能：提高心肺的耐力，使身體在日?；顒又懈p松，減輕心臟負擔(dān)，對血壓控制有益。 總之，體育鍛煉是高血壓綜合管理的重要組成部分，但不能替代藥物治療。對于高血壓患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的運動方式和強度，并堅持規(guī)律鍛煉。
2025-01-09 03:09
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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那就可以做有氧活動的。這樣有幫助緩解血液循環(huán)，有降血壓的功能的，可以選擇練練氣功，太急，爬爬山，踩單車，這些也是可以的
2015-11-26 03:15
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，可以部分降低通過運動，可以改善血管的擴張彈性，降低血粘度，起到一定降壓
2015-11-25 17:37
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