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你好，森田療法針對(duì)強(qiáng)迫癥治療效果是非常好的，至于森田療法這個(gè)需要個(gè)人去領(lǐng)悟，森田療法的根本就是針對(duì)你自己出現(xiàn)了強(qiáng)迫思維或者是強(qiáng)迫行為，先進(jìn)行辨認(rèn)，當(dāng)辨認(rèn)出是強(qiáng)迫現(xiàn)象的時(shí)候，可以看著這些念頭自由的去流動(dòng)不加控制，去接納，帶著這些念頭正常的生活，如果自己沒有辦法領(lǐng)會(huì)，應(yīng)該去心理科就診，另外就是舍曲林這個(gè)藥物抗強(qiáng)迫效果是非常好的，需要醫(yī)生的指導(dǎo)，規(guī)律服用。

強(qiáng)迫癥的藥物治療效果不明顯，需要心理治療治本?？梢跃W(wǎng)絡(luò)求治

不知道你是由于什么具體原因誘發(fā)的強(qiáng)迫癥狀，很可能也有性格原因。目前治療強(qiáng)迫癥最主要的方法就是深田療法，即“順其自然，為所當(dāng)為”，不要刻意去在意自己的強(qiáng)迫行為，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，豐富并充實(shí)自己的生活，同時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確地面對(duì)壓力，對(duì)人對(duì)事不要要求的過于完美。自己覺得強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時(shí)候，可以找一些其他比較放松的事情做來轉(zhuǎn)移注意力，如自己喜歡的運(yùn)動(dòng)、聽聽音樂、和同學(xué)一起出去玩一下

您好。強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種以不能為主觀意志所克制的強(qiáng)迫癥狀為臨床特征的神經(jīng)功能性疾病。主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫動(dòng)作。本病多發(fā)生在30歲以前。在本病的發(fā)病機(jī)理中人格特征與本病的發(fā)生有明顯關(guān)系?；颊咄杂准粗?jǐn)小慎微，多疑慮，優(yōu)柔寡斷，過分瑣碎細(xì)致，與人交往中過分嚴(yán)肅、古板、固執(zhí)、吹毛求疵。在強(qiáng)迫性格的基礎(chǔ)上，逐漸出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀。亦可由于工作和生活造成的長期思想緊張、情緒焦慮不安致使逐漸出現(xiàn)一些強(qiáng)迫癥狀，突然出現(xiàn)的強(qiáng)烈精神創(chuàng)傷，使患者心情緊張、痛苦、焦慮，也可造成強(qiáng)迫癥狀的出現(xiàn)。針灸治療效果比較好。治則本病治宜清泄郁熱，安寧心神，穴取督脈為主，手法宜先瀉后補(bǔ)。針灸百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)、三陰交、太沖、陽陵泉。注意事項(xiàng)1.治療時(shí)配合耐心解釋工作，使患者建立治療信心。2.治療期間鼓勵(lì)病員適當(dāng)?shù)貐⒁婓w育鍛煉和體力勞動(dòng)。

假如您有強(qiáng)迫癥，您現(xiàn)在就可以學(xué)習(xí)到最先進(jìn)的治療模式。過去二十年當(dāng)中，行為治療對(duì)于強(qiáng)迫癥有極大的功效。在這手冊(cè)當(dāng)中，教導(dǎo)您成為自己的行為治療師。學(xué)習(xí)某些基本的強(qiáng)迫癥知識(shí)，了解強(qiáng)迫癥是源自于身體因素，并且是可以治療的。您可以克制強(qiáng)迫動(dòng)作的沖動(dòng)，與控制惱人的強(qiáng)迫思考?！　⊙芯匡@示“暴露與不反應(yīng)”是治療強(qiáng)迫癥的有效方法。除此之外，強(qiáng)迫癥病人在專業(yè)的指導(dǎo)之下，學(xué)到如何在強(qiáng)迫想法的刺激之下暴露自己。且學(xué)習(xí)如何對(duì)抗強(qiáng)迫想法、沖動(dòng)。例如：指導(dǎo)一位過份怕臟的病人，去摸臟東西而禁止洗手，這個(gè)技巧就叫做“暴露、不反應(yīng)法”。您將學(xué)到避免習(xí)慣性的強(qiáng)迫行為，而以新的、健康的行為取代。　　本手冊(cè)基本上是讓您了解強(qiáng)迫性想法與行為是如何來的，您可以學(xué)習(xí)如何處置強(qiáng)迫癥所導(dǎo)致的焦慮與害怕。適當(dāng)處理您的害怕可以讓行為治療更有效。這里要強(qiáng)調(diào)的四個(gè)步驟如下：　　步驟一、再確認(rèn)　　第一步最重要的就是學(xué)習(xí)“認(rèn)清”強(qiáng)迫癥的想法與行動(dòng)?？赡苣稽c(diǎn)都不想去做這個(gè)步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便了解此刻的困擾是來自強(qiáng)迫性想法或行為?！　∶刻斓挠X察幾乎是自動(dòng)化的、膚淺的?！叭牡挠X察”是更深刻的、更仔細(xì)的，且要經(jīng)由專注努力才能達(dá)成。記住想改變腦部的生化變化，來減少強(qiáng)迫性沖動(dòng)可能要花上幾周或幾個(gè)月。若想在幾分鐘或幾秒鐘內(nèi)趕走這些強(qiáng)迫癥狀，是會(huì)讓您失望的！事實(shí)上反而會(huì)讓強(qiáng)迫癥狀更嚴(yán)重！在行為治療當(dāng)中要學(xué)習(xí)控制自己不對(duì)強(qiáng)迫性想法作反應(yīng)，不管他們有多干擾?！　∧繕?biāo)是控制你對(duì)強(qiáng)迫癥狀的反應(yīng)，而不是去控制強(qiáng)迫思考或沖動(dòng)?！　∠聝蓚€(gè)步驟是幫助你學(xué)習(xí)新的方式來控制你對(duì)強(qiáng)迫癥狀的行為反應(yīng)?！　〔襟E二、再歸因　　自己對(duì)自己說：“這不是我，這是強(qiáng)迫癥在作祟！”強(qiáng)迫性想法是無意義的，那是腦部錯(cuò)誤的訊息。你要深切的去了解，為何急著檢查或“為何我的手會(huì)臟”這么有力量，以致讓人無法承受。假如你知道這些想法是沒有道理的，那么為何你對(duì)它要反應(yīng)呢？了解為何強(qiáng)迫思考是如此的強(qiáng)烈，與為何無法擺脫它，是增強(qiáng)你的意志力和強(qiáng)化你去抵抗強(qiáng)迫行為的重要關(guān)鍵。這個(gè)階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)“再歸因”：強(qiáng)迫想法的源頭是來自腦部生化的不平衡?！　≡谀X部有個(gè)地方叫做“頭狀核”，就是這個(gè)地方生病了所以得強(qiáng)迫癥。頭狀核是個(gè)過濾訊息的場(chǎng)所，就像汽車的變速器般，它接收前腦的訊息，而前腦是計(jì)劃、思考與了解的地方。頭狀核有障礙則會(huì)有強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)，所以思考動(dòng)作都會(huì)不順。前腦變得太活躍，用太多能量，就像車子陷入泥淖中，不斷地轉(zhuǎn)動(dòng)輪胎，但是卻越陷越深。前腦的部分稱之眼額葉皮質(zhì)，因?yàn)榘l(fā)生錯(cuò)誤的偵測(cè)回流以致陷入泥淖中。這可能是強(qiáng)迫癥使得人們有“事情有些怪怪的感覺，揮之不去”的原因，你必須做到讓這輛車離開泥淖。用手排檔代替自排檔，來修理這個(gè)故障的變速器。我們現(xiàn)在知道可以改變腦部的生化平衡，這需要花數(shù)周、數(shù)個(gè)月的時(shí)間。此時(shí)了解腦部扮演導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉強(qiáng)迫癥狀”的不正確想法。雖然無法馬上有大的改變，但是記?。骸澳憧梢圆槐伛R上對(duì)強(qiáng)迫癥狀做反應(yīng)！”最有效的方式就是學(xué)習(xí)將強(qiáng)迫想法、感覺擺一邊，然后做其它的事，如此可以幫助自己，改變腦部的生化反應(yīng)?！　∵@就是我們所謂的“換檔”：做其它的行為！若嘗試趕走強(qiáng)迫思考，只是徒增壓力煩惱罷了，而壓力會(huì)讓強(qiáng)迫癥更嚴(yán)重?！　∮谩霸贇w因”可以幫助您避免用儀式行為來讓自己好過一些，例如整個(gè)完成的感覺。若知道這些強(qiáng)迫思考是來自腦部生化的不平衡，你就可以學(xué)?！　?1)心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對(duì)于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)?！　∩锓答佒委煛⑾到y(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。　　可以試用這樣的治療方法：把病人置于嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下，當(dāng)病人欲進(jìn)行強(qiáng)迫動(dòng)作或思維時(shí)，家人就以談話或邀請(qǐng)參加某種活動(dòng)的方法分散轉(zhuǎn)移其注意力，以阻止強(qiáng)迫動(dòng)作和思維發(fā)生。同時(shí)請(qǐng)精神科醫(yī)生講解治療原理，給病人以鼓勵(lì)和獎(jiǎng)品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發(fā)強(qiáng)迫的刺激，一方面阻止癥狀的出現(xiàn)，一面使刺激逐漸升級(jí)。實(shí)踐證明，經(jīng)多種治療無效的難治病人，大多數(shù)用此法能獲得好的效果?！　?duì)于強(qiáng)迫觀念者，當(dāng)強(qiáng)迫觀念一出現(xiàn)，即用聲音干擾，效果也較滿意?！　〖覍賹?duì)病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對(duì)病人提出的問題，最好按常識(shí)給予答復(fù)，說一遍即可，無需重復(fù)?！　?2)藥物治療：可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療?！　、俾缺溧海簩?duì)強(qiáng)迫癥狀有較好的療效，同時(shí)對(duì)伴隨的抑郁癥狀也有治療效果。氯丙咪嗪的治療劑量為150～300mg/日，分2次口服。開始用時(shí)劑量宜小，逐漸加量。　?、诜魍?百憂解)：對(duì)強(qiáng)迫癥狀有較好療效，氟西汀的治療量為20～80mg/日?！　、勐攘u安定：對(duì)強(qiáng)迫癥狀也有一定效果。氯羥安定的治療量為1～2mg/日。　　(3)精神外科治療：對(duì)少數(shù)癥狀嚴(yán)重、久治不愈的強(qiáng)迫癥患者，可破壞患者腦的某些部位如額葉內(nèi)下側(cè)、扣帶回等，對(duì)減輕強(qiáng)迫癥狀和社會(huì)適應(yīng)功能均有一定幫助，但須嚴(yán)格掌握對(duì)象[編輯本段]預(yù)防　　生活中，有些人的生活被一些想法和行為所操控，比如反復(fù)想同一個(gè)問題，或者重復(fù)做同一件事。盡管他們明知這些想法和行為沒有必要，卻無法停止。當(dāng)這些想法和行為影響到一個(gè)人的正常生活時(shí)，他就可能罹患一種嚴(yán)重但可以治療的疾病，精神醫(yī)學(xué)家稱之為強(qiáng)迫癥，或強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，英文縮寫為OCD。　　患有強(qiáng)迫癥的患者常為那些持續(xù)的、重復(fù)的想法或強(qiáng)迫動(dòng)作感到煩惱，并引起毫無根據(jù)的、過分的、不必要的焦慮或恐懼。他們對(duì)自己的行為不斷產(chǎn)生懷疑，經(jīng)常需要詢問別人，獲得他人的證實(shí)。因此，強(qiáng)迫癥的特征是：患者明知這些強(qiáng)迫想法和儀式行為沒有必要，但不管怎樣都要去完成。　　強(qiáng)迫癥的預(yù)防：　　從小注意個(gè)性的培養(yǎng)是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對(duì)于預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生有很大幫助，特別是父母本人有個(gè)性不良者更應(yīng)注意?！　⒓蛹w性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)?！　〔扇№槕?yīng)自然的態(tài)度。有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應(yīng)該做的事。有強(qiáng)迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過度反應(yīng)形式，要逐步減少這類動(dòng)作反應(yīng)直到和正常人一樣。堅(jiān)持練習(xí)，必然有益?！　∽⒁庑睦硇l(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。

強(qiáng)迫癥狀一年多，包括強(qiáng)迫檢查、強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫儀式動(dòng)作、強(qiáng)迫意向等表現(xiàn)；1.一般情況下，對(duì)自己要求比較高、追求完美的人比較容易得強(qiáng)迫癥，特別是在壓力比較大的時(shí)候；強(qiáng)迫行為和強(qiáng)迫意念其實(shí)也是一種心理需要和心理滿足，如在不斷重復(fù)檢查的過程中緩解了你的焦慮和不安，但是這卻是不健康的滿足心理需求的方式；有強(qiáng)迫癥狀，說明我們沒有處理好我們的情緒，或是想逃避，生活比較空虛但是又不想虛度光陰，消極頹廢而產(chǎn)生的心理矛盾和焦慮，這時(shí)候就很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫的癥狀。2.容易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀的人一般有相似的人格特征：對(duì)人對(duì)事要求比較苛刻、完美主義，做事情容易刻板、不愛變通，當(dāng)然這只是一般規(guī)律，并不是絕對(duì)