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初發(fā)疼痛三周，晨起和運(yùn)動(dòng)后加重，可能是肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、筋膜炎、腱鞘炎等原因?qū)е隆?1. 肌肉勞損：長時(shí)間久坐，肌肉持續(xù)緊張，易造成勞損?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損、炎癥刺激等引起。要注意保暖，避免過度活動(dòng)，可服用塞來昔布、美洛昔康。 3. 腰椎間盤突出：坐姿不當(dāng)壓迫神經(jīng)。需臥床休息，配合牽引治療，藥物如甲鈷胺、腰痛寧膠囊。 4. 筋膜炎：筋膜無菌性炎癥?？蛇M(jìn)行物理治療，如超短波，藥物用洛索洛芬鈉。 5. 腱鞘炎：頻繁活動(dòng)導(dǎo)致腱鞘損傷。減少活動(dòng)，外用扶他林軟膏。 出現(xiàn)疼痛癥狀應(yīng)引起重視，避免病情加重。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。治療期間應(yīng)注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

您好；通過您的描述，此病是很難根治的建議針灸理療，推拿按摩治療，同時(shí)口服抗骨質(zhì)增生丸，布洛芬治療，平時(shí)注意補(bǔ)補(bǔ)鈣，注意休息，必要時(shí)手術(shù)治療，歡迎您的咨詢祝您早日康復(fù)

骨質(zhì)增生的治療：　　1）直流電藥物離子導(dǎo)入法：也稱理療：藥物離子主要經(jīng)皮膚汗腺導(dǎo)管口毛孔進(jìn)入皮內(nèi)或經(jīng)粘膜、上皮細(xì)胞間隙進(jìn)入粘膜組織，其生理治療作用除電流作用外，主要由導(dǎo)入藥物離子的藥理特性決定，直流電藥物離子導(dǎo)入法充分發(fā)揮了藥物的作用，但因?qū)胨幬餅橐后w，易揮發(fā)，藥效不持久，限制了該方法的治療效果?！　?）手術(shù)治療：手術(shù)治療不是骨質(zhì)增生的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療。　　3）按摩與牽引：按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經(jīng)、組織的壓迫而起到暫時(shí)緩解疼痛的作用。適用于頸、腰椎骨質(zhì)增生癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進(jìn)行治療卻忽視了對人體內(nèi)整體地調(diào)節(jié)，因此，只能起到暫時(shí)的止痛作用，而不能達(dá)到治療的目的?！　?）紫外線療法：其治療作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：　?。?）殺菌作用；　?。?）消炎作用；　?。?）止痛作用；　　（4）促進(jìn)傷口愈合作用；　?。?）脫敏作用；　?。?）促進(jìn)維生素D3的形成；　?。?）調(diào)解機(jī)體免疫功能等。　　5）西藥治療：關(guān)節(jié)腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實(shí)踐證明這些治療方法均不理想，只是治標(biāo)而不治本，病情易復(fù)發(fā)。　　6）針灸：針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用?？上植康乃[和炎癥，但對骨質(zhì)增生來說，針灸只能起輔助作用?！　?）中醫(yī)中藥治療：由于本癥屬于多發(fā)病、常見病，而西藥又無較理想治療方法，所以近年來國內(nèi)大量運(yùn)用中醫(yī)中藥治療本癥，方法各異，豐富多彩，取得了很大進(jìn)展。療法大體可分為兩類：一類屬于內(nèi)治法，即內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；另一類屬于外治法，即膏貼、酒類外搽劑、熏洗、外敷等法。不論內(nèi)治、外治都有一定療法，但見效較慢，需要一定的時(shí)間。

你好,骨質(zhì)增生是骨關(guān)節(jié)退行性改變的一種表現(xiàn),是中老年人常見的慢性關(guān)節(jié)炎,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生建議：可以貼一些膏藥如羚銳產(chǎn)的通絡(luò)祛疼膏,還要主要膝蓋關(guān)節(jié)部位的保暖!

你好，上述癥狀建議口服抗骨增生片進(jìn)行治療，能配合理療效果更好。骨質(zhì)增生患者注意事項(xiàng)在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。要盡快用藥，采用外用藥控制病情的發(fā)展。病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛練，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工間休息時(shí)變換一下姿勢。骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進(jìn)食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，要補(bǔ)充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動(dòng)減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，有利本病的恢復(fù)。